정신건강 실시간 의료상담

공황장애 증상이 갑자기 나타날 수 있나요?

심징 및 혈관은 깨끗하다는 소견을 받았습니다. 그렇지만 수시로 가슴의 두근거림이 느껴지고 흉부와 명치 근처기 아프고 때로는 목에서음식이 걸리는 듯한 느낌을 받습니다. 최근 3일전 위 증상으로 응급실에서 심전도와 혈액 엑스레이는 또 문제없다고 답변 받았는데 증상이 반복되니 응급실 선생님이 조심스럽게 공황 가능성을 이야기 해줬습니다. 공황장애로 의 증상이 한번에, 아무것도 하지 않았는데 나올 수 있을까요?

가족에게 속상한 마음 어떻게 표현해야 하나요?

딱딱한 침대에서 자다가 불편해서 잠도 설치고 등이 아파서 오늘 동생한테 매트리스 달라고 얘기했는데 부모님이랑 동생이 저한테 화내고 짜증내고 째려보는데 이게 잘못한건가요 제 마음을 못알아주는건같아서 속상해요 ㅠㅠ 😭 속상한마음 어떡해야 애기를 해야 할지 모르겠어요 알려주세요 부탁드려요

공황장애 증상 혼자 극복할 수 있나요?

공황장애가 있는거같은데요 생각보다 너무힘들어요ㅠㅠ 8월말일부터 조금씩 지속되서 지금 새벽인데요ㅜ 자꾸밤이나 새벽에 다른누구도 아니고 좋은 부모님을 자꾸의식 하고 내 소리가 들릴까도 의식하고 그냥 내가공황있다는걸 누군가 알까봐 무섭고 정말 다른데서 다괜찮은데 특히 집에서 자꾸 숨이차고 공황이와요 숨을 크게 쉬어야할것만 같고 공황때매 숨차서 이번처음으로 잠에들기가 어려워요 화장실 별로안가고싶은데 가야겠다는 생각한번 들면 지속되서 꼭갔다와서 자려고 해야하고요ㅠ 왜이러는지 모르겠어요 저 되게 편하게ㅜ살고 즐겁게 사는데 공황에 숨차는 이 증상이 풀려서 한번 탁트일땐 진짜숨쉬는거에 감사함을 느껴요ㅠㅠ저만 이런거같고ㅜ 누군가에게 털어놓고싶고 여기다가 글쓰면 약간 공황이 풀리고 해요ㅠㅠ 저 전문가랑 상담못해요ㅠㅠ정말.. 가족한테 알리고싶지도않고 제원인 제가파악해서 저혼자 해결하고 싶어요 공황오면 가슴이아프고무엇보다 두려워요ㅠㅠ 어두운 공간도무섭고ㅜ그냥 다 두려워요ㅠㅠ도와주세요 혼자서 히결하고싶어요

정신건강

공황장애

불안

2025.12.13

가족 간 갈등으로 속상할 때 어떻게 해야 하나요?

제가 땅바닥에서 자다가 허리가 너무 아파서 오늘 언니방에 침대 매트리스 커버 뺐고 자는데 언니가 계속 욕해요 저도 매트리스 사고 싶은데 아빠의 월급 제대로 안들어와서 못사고 있는건데 언니가 자꾸 욕하고 화내요 언니가 제마음을 이해를 못해주니 너무 속상한마음 어떡해야 할까요 방법 알려주세요 부탁드려요

브로마제팜, 졸피뎀, 알프라졸람 복용량 조절과 부작용 해결 방법은?

브로마제팜이 두알과 졸피뎀 그리고 알프라좀 너무 약이'세서 일어나면 몸롱하고 아리러움이 두시간정토는 계속되는거 같은데 열흘정도 먹었는데 브로마제를 한알로 줄이고 졸피뎀 따로 삼십분후 먹었었는데 같이 먹고 한번 몇시간 잘수 있나 휴일이니'시도해볼까요. 갑자기 한달전 악화되어 병원도 바꿨는데'선생님은 저절로 줄여진다고 지금처람 7시간 반 한번두한깨고 자면 좀 더 이렇게'먹어보라하는데 악화되기전엔 수면제도 안먹고 약도 한알만 먹고 잘 잤는데 갑자기 몸살이 심하게 오면사 퇴근후초저녁에 자꾸 자면서 이리 되었어요. 약이 너무 독해지니 어지럽고 쉽게 피로해지는데 선생니모말대로 더 안정될때꺄지 계속 이대로 먹을까요ㅗ 아님 반알이라도 브로마제를 졸이면서 수면제를 같이 복용할까요. 지금은 스스로 삼십분후'졸피뎀한알 먹고 있어요. 예전에도 스스로 줄여나가서 다 성공햇는데 넘 몽롱하고 브로마제가 반감기가 골어서 힘들어요. 브로마제'오래 사용해서 다른걸로 대체도 힘든가봐요. 예전 병원서는 스스로

정신건강의학과 방문이 필요할까요?

무기력, 일에 대한 흥미가 떨어지고, 사고가 났으면 좋겠다는 생각도 들고 입술을 뜯거나, 손톱으로 팔을 긁거나 하는 그런 행동이 계속 반복돼요 기분도 오락가락 하고, 휴대폰에 집착하는 경향이 있어요 단순 휴대폰 중독일까요? 보통 내가 비정상이라고 생각이 드는거면 정상인 사람이라던데... 그럼 전 정상일까요? 정신건강의학과를 가봐야할까요? 가면 보통 비용은 얼마나 드나요

정신건강의학과 방문이 필요할까요?

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