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위장염 후 음식 섭취는 어떻게 해야 하나요?

화요일 위장염으로 구토를 10번정도 했습니다. 약도 다 먹고 오늘은 4일차인데 음식 섭취를 어떻게 해야하는지 모르겠습니다. 잘 소화되다가 오늘 안 쉬고 많이 움직여서(청소) 그런가 청소하면서 먹은 바나나 3입을 먹었는데, 얹힌 느낌이 들어요. 동시에 배고픔도 느껴집니다. 얹힌게 정확하지도 않고 애매합니다.. 어제 죽을 1/2 못 채우게 먹었는데 이것도 양이 많았는지 눕기 불편해서 앉아서 잤구요. 오늘 저녁은 안먹는게 나을까요? 음식을 어떻게 해야하는지 도대체 모르겠습니다. 기존 만성위축성위염 있어서 회복이 느린걸까요..

변기가 차가우면 변비 증상이 생길 수 있나요?

예전에는 변비가 없었는데 비데를 치우고 나서 그런지 화장실에 가면 변비 증세가 심하게 나타납니다. 변기가 차가워도 대변이 잘 나오지 않나요? 유산균도 먹고 화장실 들어가기 전에는 신호가 왔었는데 변기에 앉기만 하면 다시 나오질 않아요. 변기가 차가워도 이런 증세가 나타나는지 궁금합니다.

지속되는 통증과 불면, 어떻게 해야 하나요?

12월 말 가족상 당한 이후로 15일째 계속 아파요 당일 저녁 잠 못잠, 다음날부터 허리, 등, 가슴 부근이 아파서 하루 정도 지속되어 정형외과 응급실 내원, 근이완제 수액 맞고 휴식했어요. 잠은 계속 못잤고 허리가 괜찮아지면서 목이 아프더니 뒷통수랑 심장이 한번씩 조이듯이 아파서 정형외과 내원 및 근이완제 처방받았어요. 목주사 맞으면서 목 괜찮아졌지만 잠은 계속 못잤어요. 신경정신과 내원 후 신경안정제 처방 받았고 조금씩은 잠이 들었지만 효과가 크진 않았어요. 변을 오래 못봐서 이번주 월요일 항문외과 방문하여 2주간 막힌 숙변 빼낸 허 집에서 한번에 변을 봤지만 이때 힘을 너무 써서 오금이 아파요. 소변도 잘 안나와서 비뇨기과 내원 및 처방 받음 조금 나아졌어요. 어제부터는 배가 사르륵 아파서 내과 내원 후 영양제 링거 맞고 퇴원 상태 호전되었으나 오늘 또 배가 아파서 항문외과 링거 맞았으나 나아지지 않았고, 지금 목과 허리, 배가 다 아파요. 어떻게 해야 그만 아플까요?