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허벅지 람스 후 통증, 병원 가야 하나요?

허벅지 람스를 받았는데 3주째 될때 갑자기 허벅지가 부풀어 오르며 통증이 시작되었으며 멍이 올라오고 점점 딱딱해집니다. 시술한 병원에 다시 가니 염증 이라며 항생제랑 진통제만 처방해주고 계속 주사만 놔주시는데.. 아프기만 하고 가라앉지는 않아요. 다른 상급병원을 가봐야 하나요? 가면 어디로 가봐야 할까요

다낭성 난소증후군, 왜 피임약만?

다낭성 난소증후군으로 인해 체중이 많이 늘었고, 몇달을 밥도 제대로 안먹고 운동도 열심히 했는데 오히려 체중이 늘거나, 감량한다 하더라도 며칠만에 기존 체중으로 되돌아 갑니다... 가족들도 속상해 할 만큼 고생을 너무 많이 하는데 결과가 좋지 않았습니다.. 이만큼 체중감량은 많이 힘든데, 살이 찌는건 쉬워서 이 부분때문에 스트레스를 많이 받아 병원의 힘을 빌리려고 하였으나 산부인과에서는 피임약만 처방 해 주셨습니다. 상담 시 어떤 문제가 있는지, 목적이 무엇인지 다 말씀 드렸는데도 피임약만 추천 해 주셨는데 저는 진짜 어떻게 해야할까요....? 자존감도 많이 낮아졌고 너무 힘들어요... 왜 피임약만 추천 해 주신건지 저는 체중 감량이 더 시급하다고 생각하는데요....

저녁 식사 시간과 근손실 괜찮을까?

헬스 1년차 23살입니다. 린매스업 중 단백질은 몸무게 1.5배인 110정도 먹으려고 합니다. 평일 17~21시에 알바를 하고, 아침에는 5시 30분에 일어나서 최소 23시에는 잡니다. 근데 사장님께서 일이 바빠서 저녁을 따로 못 준다고 일 끝나고 21시에 저녁을 포장해주십니다. 일 끝나고 집에 와서 먹으면 21시 30분인데 취침까지 1시간 30분이라 소화가 안 될 거 같습니다. 5시 30분 기상 6시 운동 7시 30분 아침 (프로틴+오트밀) 단백질 30g 11시 30분 점심 (밥+닭다리살+야채) 단백질 30g 17~21 알바 23시 취침 현재 이렇게 생활하고 있는데 지금 생각하고 있는 건 그냥 저녁 안 챙겨주셔도 괜찮다고 말씀드리고 16시 저녁 (밥+닭다리살+야채) 단백질 30g + 21시 30분 wpi 프로틴 25g + 23시 취침 인데 마지막에 먹는 프로틴 제외하면 공복이 너무 길어져서 근손실 부분에서 괜찮을지, 21시 30분 프로틴 섭취가 소화에 괜찮을지 고민입니다.

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2025.03.04

살이 찌는 이유가 무엇일까요?

살이 몇키로 빠졌다가 먹지도 않는데 조금씩 먹는데 슬슬 오른다면은 몇키로 빼고건강검진을 해야 좋게 나올텐데 슬슬 오르고 있어요 그냥 감기만으로도 약을 안먹고 있어도 살이 찌나요? 그냥 제일 적게 나온날 해야 건강검진이 좋게 나올까요? 걱정입니다 왜 이러는지 폐경은 아닌데요 나이가 47세 입니다 집안고혈압 고지혈 가족력은 있고요 아직 저는 약은 안먹는데 걱정됩니다 왜이럴까요 갑상선도 몇개월전에 괜찮다고 했는데요 ㅠㅠ

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