누워서 할 수 있는 유산소 운동은 무엇인가요?
누워서하는 유산소운동이 뭐가 있을까요...?

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누워서 허벅지 군살빼는 방법 알려주세요

살을 빼고싶은데 가장 효과 빠른 운동이 뭔지 알수있을까요? 음식 조절 할수 있는 방법 알려주세요

제가 혈압약을 먹고 있는데 다이어트보조제 먹어도 되나요 ? 문제가 있나요 ? 없나요?

대장내시경 당일날 피검사를 했습니다. 공복이었는데, Glucose 114, Tryglyslceride 89, HDL 98, LDL 191, 총 콜레스테롤 308이 나왔습니다. 1년전까지 정상이었고, (그때는 가리는 것 없이 자유롭게 음식을 먹었어요) 6개월 전에는 간헐적 단식을 위해 중간에 노력을 많이 했습니다. 평소에는 꾸준히 일주일에 3번 이상은 테니스를 치거나 필라테스를 했습니다. 최근 2달간은 매일 1시간 이상 고강도, 저강도 운동도 했습니다. 최근 2달간은 채소도 신경써서 먹고, 단백질 섭취를 위해 매일 소고기 부채살이나 샤브샤브 고기를 먹었습니다. 당뇨, 고혈압이 가족력이 있기는 한대요. 현재 40대 중반입니다. 병원에서 콜레스테롤 낮추는 약을 처방해 주셨는데요, 관리를 오히려 더 열심히 했는데, 건강이 더 나빠진 이유가 뭘까요? 약복용 이외의 개선방법도 궁금합니다. 키 168, 몸무게 69kg의 여성입니다.

잘때 옷을입고 땀을 흘리면서 자는게 칼로리 소모가 많나요? 아니면 다 벗고 자는게 칼로리 소비가 좋을까요?

위고비 처방

운동 식단 두달째 매일 했는데 살이 안빠져요ㅠ MTX주사 맞은지 세달 정도 됐는데 1회 맞았어요 매일같이 운동 식단하는데 살이 전혀 안빠졌더라구요 관련 있을까요? 어느 병원을 가서 무슨 검사를 받아보는게 좋을까요 비용도 궁금합니다 자주 피곤하고 좀 예민한 것 같아요 생리 2주전이면 아랫배도 종종 찌르듯 아픕니다 주사랑 관련 있을까요?

네이버에는 아이미산 식전에 복용하라고 나와있는데 식사 후 복용 해도 괜찮을까요 ?

아이미산 식사 후 복용 하는 건가요 ?

일반 내과나 이비인후과병원에서 다이어트 약 처방 받을 수 있나요?

위고비 처방을 받고싶습니다

다이어트중이라 아침에 그릭요거트 먹고 공복인데 초코렛 먹어도될까요? 살찔까봐 걱정되서요

실내자전거를 30분계속 땀이안나도 뱃살이 빠지나요

올라이트 캡슐은 비대면 처방이 어려운가요?

제로비 약을 먹고 있습니다. 일주일에 한번씩 4주 동안 처방을 받았는데요. 첫째 주, 둘째 주에는 먹고 다음날 효과를 봤습니다. 그런데 셋째 주에는 약을 먹어도 효과가 전혀 없었습니다. (식단이나 먹는 타이밍에는 크게 차이가 없었습니다.) 그래서 병원에 말씀드리니 내성이 생긴거 같다며 한번에 2알씩 먹어보자고 처방을 주셨는데 약정보를 검색해보니 하루 3알 이상을 먹어도 효과가 더 있지는 않다고 나오더군요. 그래서 그냥 4주차에 처방받은 제로비를 1알 만 먹었는데 효과를 다시 보고 있습니다. 뭔가 이상해서 3주차에 받은 약 중에 남은게 있어서 다시 먹어보니 또 효과가 없고 4주차 약을 먹으면 효과가 있습니다... 약사님께 여쭤보니 그럴리가 없다하시며 병원에 물어보라고 하는데.. 똑같은 약인데 효과가 있고 없고 다를 수가 있나요?

걷기가 다이어트에 효과가 있나요?

이약을처방받고싶어요

다이어트 할때 정체기는 왜있는건가요? 정체기를 극복 할려면 몰해야되나요?

위고비 1차 0.25맞은지 3일됬는데 아무효과도 느낌도없는데 용량늘려서 다시맞아야되나요? 억제도안되고 그동안 삭센다도맞고 다른다이어트도 오래해서 그런건지... 1주일지나면 그때 늘려야되는건지 어떻게해야되나여?
