웨이트 트레이닝 후 몸살 완화에 요가 병행이 도움이 될까요?
운동으로 웨이트 트레이닝을 오랜 기간 해 왔는데요. 부쩍 몸살(열은 없지만 온 몸이 쑤시는)이 심해서 근육의 수축이 심한가 해서 요가를 병행해보려고 하는데요. 몸살 완화에 도움이 될까요?
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2024.08.07
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다이어트처방받을 수 있는 약물은 무엇인가요?
다이어트처방받을.수 있는 약물 알려줘
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2024.08.07다이어트약 식욕억제제 비대면 가능한가요?
다이어트약 식욕억제제 비대면 가능하나요
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식욕억제제
2024.08.07건강한 식사량으로 살 찔 방법은?
입맛이 없는 건 아니고 아프고 나서부터 얼마 못먹어서 살이 빠졌었어요 다 나았는데도 전보다는 많이 먹는데 살이 빠지네요 군것질을 안하는 스타일이라 딱히 밥을 먹는게 아니면 살 찔 방법이 없는데 164에 49키로에서 3개월만에 42키로까지 빠졌어요 어떡해야 좋을까요..
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섭식장애
2024.08.07조현병 환자의 체중 증가와 운동 효과에 대해 궁금합니다
키168,체중93,앓고있는 질병:조현병,공황장애,불안장애,허리디스크,당뇨,천식...나이 44세 입니다...조현병 발병이후 집에서만 있다보니 생긴 병들 이네요..체중도 군 제대할 당시 55kg 밖에 안 나갔는데...하루 45분 팔굽혀 펴기,턱걸이 운동이 효과가 있을까요?아니면 추천해 주실 운동이 있으실 까요??
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비만
2024.08.07오르리스타트 복용 후 갈비뼈 아픔, 병원검사 이상없어도 안전한가요?
오르리스타트만 구매해서 먹었는데 갈비뼈 안쪽이 되게 아팠는데 병원가서 다 검사받아도 아무이상 없다 이러는데 먹어도 되는건가요
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부작용
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2024.08.06주사바늘은 어디서 구할까요?
삭센다 써야돼서 주사바늘 구해야되는대 주사바늘은 어디서 구할까요..? 약국에서 구하는 건가요?
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2024.08.06삭센다 주사로 인한 가려움증 문제, 심각한 부작용은 없을까요?
삭센다 주사를 꾸준히 맞고 있는데 맞은 부위들이 너무 가려워서 ㅠ 윗배에 맞았는데 크게 문제가 될까요?
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2024.08.06식욕 조절이 안돼요, 어떻게 복구할까요?
요즘 진짜 식욕이 조절이 안돼요 복구하고싶어도 눈뜨면 먹고 있어요 ㅠㅜㅜ 70키로라 넘어가기시작해서 슬슬 무서워요
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식욕억제제
2024.08.06다이어트 보조제 과다복용 후 살이 안 빠지는 이유는?
그린몬스터 다이어트 스페셜2 다이어트 보조제를 어제 아침 공복에 과다복용을 해버렸어요 몸무게 스트레스가 엄청나서ㅠ 52알을 한꺼번에 먹었고든요 아직은 몸에 이상이 있는 곳은 없는데 살이 왜 안 빠질까요ㅠ 매일 아침 점심 다 굶고 저녁만 한 숟가락 먹는데ㅠㅠ 현제 키는 179에 몸무게 81이에요 10키로만 더 빼고 싶은데ㅠㅠ
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2024.08.06단호박죽은 아침에 먹어야 할까요, 저녁에 먹어야 할까요?
얼굴 붓기뺄려면 단호박 먹어야하잖음 그래서 단호박죽 먹을려하는데ㅜ이걸 아침에 먹어야하나요 아님 그 날 저녁에 먹어야하나요?
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2024.08.06운동을 안 하고 몸무게가 빠지는 이유는 무엇일까요?
평소에 진짜 많이 먹는데 원래는 47.5~48.9 왔다갔다 하는데 요즘 들어서 몸무게가 자꾸 빠져서 47.0인데 왜그러는걸까요 방학이여서 집에만 있고 운동은 하나도 안 해요..근육량이 빠지는 걸까요 마른비만이여서 배만 나오고..
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2024.08.06밥 먹은 후 30분 서 있으면 소화에 도움이 되나요?
밥 먹은 후 30분동안 서 있으면 소화에 도움이 되나요?
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2024.08.06다이어트 중인데 영양제 다량 복용 가능한가요?
영양제를 먹으려 합니다. 현제 복용중인 약은 여드름 여드름약으로 이소트레티노인이고 영양제로는 유산균, 이노시톨 입니다. 최근 다이어트 중이라 거기에 도움이 될만한 영양제를 먹으려 합니다. 그래서 여러 영양제를 골랐습니다. 고르고 보니 많은거 같아서 이것 중 골라서 먹어야될지 다 먹어도 될지 모르겠어요. 1. 실리마린 (나우푸드) 2. 잔티젠 (홀리데이즈) 3. 포스콜린 (뉴트리코스트) 4. L카르티닌 (뉴트리코스트) 5. 시서스 (nuine) 6. 키토산 (나우푸드) 7. 아프리칸 망고 추출물 가루 (건강중심) 이렇게 생각중인데 하루에 다 먹기에는 몸에 해로울까요? 못 먹는다면 효과 좋은 영양제 골라주실 수 있나요? 그리고... 만약 먹어도 된다면 언제언제 먹어도 될지 알려주실 수 있으신가요? 참고로 아침은 거르고있고 점심, 저녁만 먹습니다.
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2024.08.06다이어트 중인데 운동량과 식단 조절로 체중 감소가 멈췄어요, 운동 방법에 대한 고민
출산과 임신을 하며 89kg쪘다가 2년에 걸쳐 식이와 운동을 하며 현재 65kg까지 뺐습니다 일주일동안 실내사이클(숀리바이크) 강도 5 속도 26으로 오전 오후 나누어서 1시간에서 1시간 40분 했는데 현재 거의 2개월간 몸무게가 줄지 않아서 고민입니다 9시 20분쯤 아점으로 곤약밥 및 채소반찬(양배추 볶은거, 애호박 볶은거) 두부구운거, 간장, 달걀후라이 오전 운동 실내 사이클 1시간이나 유투브홈트 3~40분 따라하기 1시쯤 위에 음식이나 아님 통밀빵과 그릭요거트 어른숟가락으로 5숟갈정도(애사비는 틈틈히 마시고 있어요) 그리고 2시쯤 실내사이클40분이나 쉴때도 있습니다 주5일은 이런 방식이고 아이들이 아파서 어린이집에 못가거나 주말엔 40분씩 사이클 타거나 운동을 아예 쉬는 경우가 많아요 이노시톨을 먹고 있으나 배란일쯤부터 몸이 붓고 쳐지는 현상이 있어서 운동하기가 매우 귀찮아질때가 많아요 운동을 유산소만 하는데도 몸 회복을 위해 퐁당퐁당 해야할까요 아님 5일 쭉 가는게 나을까요?
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2024.08.06다이어트 영양제로 도움이 되는 성분은 무엇인가요?
다이어트 영양제로 도움이 되는성분들이 뭔가요?
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2024.08.05삭센다 복용 후 식욕 증가, 저녁에 추가 복용 가능한가요?
삭센다 처방받아 3일차 맞고있는여성입니다 0,6mg 으로 오전에 맞고잇는데 너무이른아침부터 맞아서그런지 식욕이 올라오는데 0,6으로 저녁에 한번더 맞아도될까요?
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2024.08.05경구피임약으로 체중 증가가 있을까요?
경구피임약 4개월째 복용 중인데 별다른 부작용은 안 겪었습니다 근데 경구피임약 때문에 체중 감량이 어렵기도 한가요? 약을 먹고 체중이 느는 건 수분 저류 때문이라던데… 저는 체중 증가도 2키로 정도가 다였는데 3주째 식단과 운동을 하고 있음에도 별다르게 달라진 걸 못 느끼는 중입니다ㅠ 여자의 경우 호르몬 때문에 살이 안 빠지기도 한다던데 경구피임약이 영향을 주나 궁금해서요 맞다면 해결법도 궁금해요
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2024.08.05체중 80kg에서 50kg까지 감량, 30kg 감량 기간은 어느정도로 해야 할까요?
80키로에서 50키로까지 감량기간 6개월이 빠르다고 하셨는데 30감량 기간을 어느정도로 잡아야 할까요?
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2024.08.05다이어트 중 속쓰림과 변비 증상, 공복과 관련이 있을까요?
제가 요즘 다이어트를 하는데요? 굶으면서 빼는건 아니구 하루 12시간이상 공복을 하면서 과식은 금하구 소식을 하면서 몸관리를 하는데요? 가끔 속이 쓰리면서 가느다란 붉은변이 나올때가 있어요? 공복을 오래해서 그런거랑 상관이 있나요? 제가 또 변비증상이 있어요?
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2024.08.05