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부주상골 증후군 환자가 발목 인대 늘어나고 발 통증, 발에 무리가 가지 않는 운동은?

원래 부주상골 증후군이 있었는데, 세 달 즈음 전에 발목 인대가 늘어나 반깁스를 한 뒤로 발이 더 쉽게 아파집니다. 요즘은 출퇴근만 해도 아픈 것 같아요. 그래도 운동을 해서 체력 관리를 하고 싶은데, 걷기 달리기 헬스 등을 하기에는 발 아픈게 나빠질까 걱정됩니다. 발에 무리가 가지 않는 운동이 있을까요?

1형당뇨인이 삭센다 다이어트 가능한가요?

1형당뇨인데 란투스 노보래피드로 혈당관리하고 있습니다 식욕 조절 어려움으로 삭센다 처방 받아서 다이어트를 하고 싶은데 1형당뇨인은 삭센다 사용 금지라고 해서요 혹시 이유는 무엇이고 사용을 해도 무방한 건지 여쭤봅니다

남편의 식습관과 운동 부족으로 배가 불어나고 걱정, 쉽고 맛있는 식단 및 실내싸이클 운동 꾸준히 해도 괜찮을까요?

최근들어 남편이 피자나 햄버거 같은 음식만 먹고 운동은 거의 안 하다시피 합니다. 그래서 팔다리는 괜찮은데 배가 유독 많이 나와서요. 지금은 괜찮다 하는데 혹시라도 나중에 병이라도 생길까 걱정입니다. 식단을 짜주고 싶은데 제가 만삭이라 준비하기가 어려워서 쉽고 맛도 있는 걸 추천 부탁드리고 싶습니다. 현재 집에서 할 수 있는 운동기구가 실내싸이클밖에 없는데 그거라도 꾸준히 시켜보는 게 좋을까요?

체중 감량을 위해 어떤 과를 방문해야 할까요? 보호자가 의사인 경우 검진 기록 열람 가능한가요?

26살 여성이고, 현재 157cm 95kg입니다. 체중을 많이 감량하고 싶은데요, 어떤 과에서 어떤 도움을 받을 수 있을지 궁금합니다. 그리고 만약 건강검진을 받을 경우, 보호자가 검진 기관에 의사로 근무하고 있다면 검진 기록을 열람할 수 있나요?

과식으로 살이 찌는데, 건강검진 결과는 정상이라 체질일까요?

남들은 어떻게 생각할지 모르겠지만 정말 많이 먹어도 살이 안 찝니다. 제가 먹는 기준은 족발 대자에 쟁반국수 피자 XL 2판에 스파게티와 윙봉6개 치킨 양념 후라이드 각각 1마리씩과 치즈볼 사이드로 먹고. 중식은 짜장면 거 짬뽕 곱빼기 탕수육은 대자 라면은 네봉 이상에 밥도 말아먹습니다. 운동은 거의 안하구요. 주말이나 쉬는 날마다 배달 음식을 늘 시켜 먹습니다. 그리고 쇼파에 늘 누워버리죠. 몸무게를 언제 재봐도 170에 65 정도 나옵니다. 배도 안 나옵니다. 그렇다고 변비가 있는 것도 아니에요. 일하면서 스트레스를 좀 많이 받는 편이라 흰머리가 많긴 하지만... 이게 체질일까요? 아니면 무슨 문제가 있는 걸까요. 최근에 건강검진 받았는데 별거 없었습니다. 다 정상이었구요.

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2024.12.22

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