실시간 의료상담 - 닥터나우

40대 중반 다이어터, 수족냉증으로 인한 혈액순환 장애 의심

오랜시간 비만으로 살다가 다이어트와 요요를 반복하며 체중유지를 하고있는 다이어터입니다 40대중반에 들어서면서 나이탓인지 추위를부쩍 타기시작하더니 수족냉증이생겼어요 찬바람을 쐬면 금방손이시려요 혈액순환이 안되는걸까요? 다리가 저리거나 하는증상은 없는데 어떤진료를 받아야하나요?

시서스 2500 복용 시 간에 이상이 생길까요?

시서스 2500 관련해서 이걸 하루 한알 먹어보려고 하는데 문제가 있을까요. 식약처 권고는 300이긴한데, 이 제품이 2500이긴한데 자세히 보면 500이라고 하는 것 같기도 하고요. 이거 먹는다고 간이 막 안좋아지나 궁금하기도 하고요.

실내자전거 다이어트 중 강도 조절에 대한 고민

서맥에 부정맥이 있어 진료중입니다 다이어트로 실내자전거를 타고 있는데 요새 강도에 대한 고민이 많아져 질문 올려봅니다 헬스장은 가본 적 없고 숀리 실내자전거로 1년간 20키로 감량 하였으나 워낙 고도비만이여서 10키로 더 감량해야하는데 유투브 보고 맨몸운동 따라하고 실내자전거를 타고 있습니다 원래는 최고강도 8로 하고 속도 22~25 빠르게 탈땐 26~28유지해서 1시간을 탔었는데 허벅지 살은 잘 안빠지고 앞 근육이 발달하는 것 같다길래 강도 고민입니다 운동하고 나면 심장이 아프고 앞이 어지럽긴 하지만 운동 안하먼 20키로 뺀게 찔까봐 구역감이 올라옵니다 강도를 4~6으로 내리고 속도를 꾸준하게 26~28을 유지하는게 나을지 강도를 8로 높이되 속도를 22~25 유지하는게 나을지 다이어트에 어느 운동이 더 효과 적일까요?

다이어트

비만

운동

2024.03.11

17살, 2차성징 미완료, 경도비만, 복부비만, 줄넘기 걷기운동 효과는? 과일알레르기 대체 식품 팁

17살입니다 아직 2차성징은 덜왔고 경도비만이라 키보다 9kg가 더 쪄있어요 복부비만이라 빼고싶은데 줄넘기 걷기운동도 할려고합니다 학교가 높아서 언덕인데 도움이될까요 그리고 제가 과일알레르기가 있어서 과일을 못먹어요 아침식사나 식단같은거랑 운동같은거에 팁좀 주시면 감사할게요

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아침에 우유식빵 하나 먹고 학교가도 괜찮을까요?

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위우회술 한지 1달 넘었는데 살이 안빠져요. 찌고 있는 것 같아요. 도와주세요!

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삭센다를 맞고 있는데 건식 반식욕으로 땀 빼도 되나요?

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다이어트 중인데 여성탈모약 먹어도 되나요?

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끼니를 소홀히 해서 힘이 없고 살도 빠지고 눈주변이 피로한데 어떻게 해야 할까요?

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다이어트약 복용 중 발, 얼굴, 손 저림 증상은 부작용인가요?

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아침식사 추천 부탁드립니다. 과일알레르기 있어서 과일은 피하고 싶어요.

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