체중 증가 원인과 해결 방법은?
몇달전부터 갑자기 체중이 늘어나기 시작하더니 많이먹지않아도 살이찌고 체중이 5개월만에 6kg가 증가했어요 아무리 운동을해도 안빠지네요 하루에 핼스자전거 1시간30분정도 타고있어요 자전거탄지 일주일이 지났는데도 1kg도 안빠지고 더 찌기만하네요 건간상 무슨 문제라도 있는걸까요? 자꾸만 늘어나는 체중때문에 우울감에 시달리고 잠도안와서 보통 새벽 2~3시나되야 잠을잡니다 저는 59세 여성입니다 유방암 2기진단받고 수술한지 14년정도 됐고요 몇달전에 건강검진.피검사에서 고혈압 당뇨 고지혈증 과체중 위험단계라서 관리하라는 진단을 받았습니다 어떻게해야 체중을 뺄수있을까요?
