운동 없이 초저칼로리 다이어트 괜찮을까요?
압도적인 초고도비만입니다. 키170에 몸무게185입니다. 키를 역전한 초고도비만입니다. 운동을하고싶어도 무릎연골이 다닳아서 삐걱대고 걷는거도힘듭니다. 허리? 이미 망가졋습니다. 그래서 다이어트를 시작하는데 운동은 일절못하고있고요 식단은 하루 700~800칼로리 유지시키며 군것질거리 싹 다 끊고 채식위주로 하고있습니다. 9일정도 지난거같은데 옷이 좀 여유로워지긴했습니다. 여기서 궁금점이 제가 목표가 일단은 근육소실 살처짐 요요현상 이런 부작용은 전~~~~~~~~~~~~혀 신경안쓰고 일단은 운동을 할수있는몸으로 만들고 운동병행하려고 하는데요 이렇게 해도 될까요??... 일단은 100키로 초반은되야 운동은 할수있지 싶습니다.... 다행히 식탐이 생긴다는 느낌은 크게 없습니다.
