체중 80kg에서 50kg까지 감량, 30kg 감량 기간은 어느정도로 해야 할까요?
80키로에서 50키로까지 감량기간 6개월이 빠르다고 하셨는데 30감량 기간을 어느정도로 잡아야 할까요?

80키로에서 50키로까지 감량기간 6개월이 빠르다고 하셨는데 30감량 기간을 어느정도로 잡아야 할까요?
제가 요즘 다이어트를 하는데요? 굶으면서 빼는건 아니구 하루 12시간이상 공복을 하면서 과식은 금하구 소식을 하면서 몸관리를 하는데요? 가끔 속이 쓰리면서 가느다란 붉은변이 나올때가 있어요? 공복을 오래해서 그런거랑 상관이 있나요? 제가 또 변비증상이 있어요?
저 운동으로 근육을 키워 근비대를 일으키려면 저중량 고반복 이랑 고중량 저반복 중에서 어떤게 더 유리할까요? 그리고 고중량은 한세트할때 몇회정도가 고중량 기준이 될까요?
저 헬스장에 있는 인바디라는 골격근량 측정기는 정확도가 높나여? 오차범위가 큰가해서요 제가 골격근량이 대랴구32 33정도였는데 최근에 재보니 30으로 나와서 ㅠㅠ
디에타민 1년넘게 불규칙하게 복용 후, 일주일 정도 부작용 왔다가 두달 지났는데 삭센다 맞아도 될까?
저 제가 프로틴을 하루 한스쿱 먹었는데 만약 다음날 엄청 피곤해지고 예민해진다면 중단하거나 끊어야될까요?
저 제가 아침에 웨이트 운동하기 전에 미숫가루를 먹을까 하는데요 미숫가루100g정도 타면 칼로리랑 탄수화물 얼마나되고 소화하는데 오래걸리나요?
처방전 약국 못찾아서 지났는데.. 재진료시 비용 다시 내야하나요?? ㅠ 쓰지도 못했는뎅 ㅠ
안녕하세요 여기약들중에서 근육경련(다리근경련) 나타날수 있는 약은 어떤건가요? 운동은 하는데 식욕억제가 안되서 병원서 지었는데 먹고 무시무시한 다리근경련을 20분이상겪었어요 약끊으니 증상은 사라졌는데요 3주분이나 남아있어서 경련일어나는 증상의 약만 빼고 먹으면서 운동하려해요 ㅠ 댓글 부탁드립니다 그리고 이뇨제같은건 안들어있죠? 아트민정 / 세티정100mg / 글루라민플러스정/ 쿨리브정/ 폴비정 / 슈리머정
식욕억제제도 비대면 처방 되나요? 아니면 다른 보조제만 가능한가요?
간헐적단식할때, 공복후 첫끼에 토마토,블루베리,올리브유,레몬즙 넣어서 같이먹어도되나요
테스토스테론 호르몬이 높아 치료를 위해 경구피임약 야즈를 복용했습니다. 그 이후로 체중이 증가해서 다이어트 중인데요 약을 끊으면 금방 체중이 빠질 줄 알았는데 그렇지도 않네요 ㅠ 호르몬약 복용 후 정상체중까지 체중 감량을 하는데 오래 걸릴까요?
여성에게 테스토스테론 호르몬이 높으면 체중증가에 영향을 주나요?
식후 30분간 서 있으면 혈당스파이크 방지에 도움이 되나요?
다이어트 양약을 오래 먹은 이력이 있으면 삭센다 같은 주사 효과가 덜할까요? 양약은 거의 마지막 단계까지 먹었고 반년~1년 정도 먹었습니다
초고도 비만인데 병원갈시간은 없고 혈압도 높고 해서 건강도 찾고 싶고 다이어트 하고싶습니다 어떻게 시작하죠 ?
밥 먹은 후 바로 서 있는것만으로도혈당 조절 효과나 소화 효과가 있나요?
쟤가 고1인데 1주일만 아침 빵이나 밥 점심 과일이나 채소 저녁 닭가슴살을 먹을계획인데요. 이게 간혈적단식이좋나요? 저걸 8시 12시 18시에 먹는거보다 8시 10시 15시에 먹고 16시간이상 공복이 더 살이 잘빠지나요?
삭센다가 음식물이 위에 머무르는 시간을 늘린다는건 이해가 되는데 1 인슐린분비를 늘린다가 맞나요? 2인슐린분비를 늘리면 췌장에 무리가 가지않을까요?
혈압을 쟀는데 90/55정도가 나왔어요 저혈압인가요? 치료방법은 뭐가있을까요