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피부 관리를 위한 유산소 운동 강도는 어떻게 해야 하나요?

제가 주3회 시속 8km로 22~23분의 유산소운동을 꾸준히 하고 있는데 제가 운동하는 목적은 오로지 피부관리의 목적뿐입니다. 운동할때 피부 혈류강화와 땀,노폐물 배출 등으로 피지정체를 해소하고 계속 피지를 계속 배출해주는게 오로지 제가 하는 운동의 목적인데 .. 다른 체력증진이나 뭐 심폐기능 강화와 같은 목적처럼 저도 운동강도를 계속 올려야 하는건가요 ? 아니면 이렇게 꾸준히 유지만 해도 되는건가요 ?

다리에 붉은 반점이 생긴 원인은?

다리에 이상한 붉은 반점 같은 것이 생겼습니다.. 가만 있으면 안 간지러운데 굳이 만지면 가려운 것 같기도 합니다. 오른쪽 다리에 두개 일단 관찰 되구요. 팔뚝 쪽에는 조금 다른 것 같긴한데.. 일단 사진 첨부합니다ㅠ 월요일에 병원갈거긴 한데 걱정돼서 질문 드립니다. 생긴지는 한 하루 이틀 정도 된 것 같습니다

피부묘기증이 심해진 원인은 무엇인가요?

어렸을때부터 피부묘기증이 있었습니다. 딱히 이유없이 간지러워서 긁거나 약간의 자극이 있으면 긁은 그대로 부풀어올랐다가 사라지곤 했어요. 근데 요즘 들어 그게 심해졌어요. 피부가 이유없이 따끔거리고 가려워서 긁으몀 전보다 많이 부풀어 올라요. 부풀어오른 부분은 살짝 열감이 있는 듯도 합니다. 다행히 금방 가라앉긴 하지만, 얼굴 포함 몸 전체적으로 그런 따끔거림과 가려움이 전보다 더 자주 나타납니다. 이유가 뭘까요? 최근 몸의 다른 증상은... 한번 잠을 자면 잘 못 일어나는거? 아, 약간의 스트레스도 있긴 합니다. 샤워를 할때 몸 군데군데가 붉어지기도 해요. 가렵거나 그러진 않구요. 전엔 안 그랬던거 같은데. 병원에 갈 정도는 아니지만, 가려움증이 불편하기는 해서 원인과 해결방안을 찾고 싶어요.

피부과

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발진

2025.08.16

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