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우울증 증상인가요?

만사가 귀찮고 예전이 재밌던 것도 재미가 없고 막상 자려고 하면 잠은 안오는데 한번 자면 10시간도 내리 잘때가 많고 자살하고 싶은건 아닌데 죽어도 상관없을거같다, 죽는게 차라리 편하지 않을까 이런 생각이 드는데 우울증 인가요

우울증과 공황발작 가능성이 있나요?

작년 7월부터 쭉 우울했다가 올해 3월 개학하고 만난 친구들 덕에 일주일정도 많이 호전되었다가 점점 친구들과 멀어지면 어쩌지 하는 생각과 가족사이등등 갑자기 또 확 우울해지고 무섭고 이게 공황인지 하는 현상. 어제 1번은 갑자기 심장이 빨리 뛰거 가슴이 답답하고 어지럽고 오늘 첫번째는 어제와 똑같고 두번째는 헛구역질이 나올 것 같은데 안나오고 숨이 안쉬어지는 느낌과 같이 막 눈물이 쏟아져 나왔는데 이게 공황이 맞는지 우울증일 가능성이 있는지 궁금해요 괜히 병원가자해서 부모님한테 걱정드리기 싫고 부모님과 싸우고 이런게 다 변명처럼 보이기도 할까봐 무섭고 저를 보는 시선이 달라져서 병원가자는 소리를 못하겠어요 또 어쩌면 우울증이라는 방패 뒤에 숨고 싶은건지 그냥 불행해보이고 싶은건지 하는 생각도 들고요 우울증과 공황발작의 가능성이 있나요?

우울증과 자해 충동, 부모님께 말하기 어려움

작년 6~7월부터 친구 문제, 진로 문제, 연애 등등 크고 작은 고민들이 복합적으로 몰려오고 그때부터 자살 자해 생각도 하고 실제로 옥상에 올라간 적도 있고 칼 사서 그어보려고 한 적도 있는데 무서워서 못하고 어쩌면 그냥 내가 불쌍해 보이고 싶은건지 우울증이라는걸 방패로 삼고 회피하려는건지 생각이 들기도 하고 부모님한테 말씀 드리기도 미안하기도 하고 알고 나면 대하는 시선같은게 달라지는게 싫어서 병원 가보겠다는 말도 못하고 친구한테 몇 이야기는 털어놓았는데 그 친구가 말을 퍼트리고 다녀서 친구한테 속얘기하는 것에 트라우마?같은게 생기기도 하고 부모님한테도 미안하기도 하고 시선이 달라지는게 싫어서 그냥 힘들었다 이런 얘기들만 부모님한테 털어놓으면서 애매한 상태로 쭉 살다 예민해 졌나봐요 친구들한테는 참는데 부모님한텐 못참아서 싸우는 일이 많아지고 그래서 부모님이랑 싸우기도 하고 담배도 걸려서 이젠 부모님한테도 못 털어놓겠고 어제 오늘은 약하게 공황도 겪었는데 부모님한테 말을 못하겠어요

정신건강의학과우울증공황장애+2

2025.03.23

강박사고를 줄이는 방법은?

지금은 성인으로써 강박증을 어릴때부터 오랜 시간 앓아왔어요. 소아기땐 정서불안을 시작으로 그렇게 된 거 같아요. 행동 강박은 아니지만 반복적인 사고형태로 계속 확인을 해야만이 불안을 없앨수있는 그러한 병이에요. 이에 따른 완벽주의적 성향도 나타나구요. 약은 먹고있습니다. 그럼에도 뒤늦게 치료를 받은지라 쉽게 낫지않아요. 저의 사례를 보자면 특히 법적인것과 관려된 일에서는 더욱 불안함과 확인하려는 강박증세가 심하면 정신적 스트레스에 심히 시달려 일상생활마저 방해를 받게됩니다. 법률상담을 통해 다행히 문제없음을 확인했는데도 완벽주의적 강박사고 증세 때문에 마음속 감옥에 갇힌 마냥 묶이어, 취업준비를 대비한 공부시간은 집중이 안되서 정말 괴로워요. 이러한 일로 더이상 법조인에게 여쭤보고싶지않아요. 이제 걱정없음을 인지해야되는데 어떻게하면 반복적인 강박사고를 줄여 나갈수있는지 해결방법을 알려주시면 감사하겠습니다. 이제 그만 벗어나고싶네요. 얼른 정상적인 생활로 돌아왔으면 좋겠어요.

강박사고를 줄이는 방법은?

지금은 성인으로써 강박증을 어릴때부터 오랜 시간 앓아왔어요. 소아기땐 정서불안을 시작으로 그렇게 된 거 같아요. 행동 강박은 아니지만 반복적인 사고형태로 계속 확인을 해야만이 불안을 없앨수있는 그러한 병이에요. 이에 따른 완벽주의적 성향도 나타나구요. 약은 먹고있습니다. 그럼에도 뒤늦게 치료를 받은지라 쉽게 낫지않아요. 저의 사례를 보자면 특히 법적인것과 관려된 일에서는 더욱 불안함과 확인하려는 강박증세가 심하면 정신적 스트레스에 심히 시달려 일상생활마저 방해를 받게됩니다. 법률상담을 통해 다행히 문제없음을 확인했는데도 완벽주의적 강박사고 증세 때문에 마음속 감옥에 갇힌 마냥 묶이어, 취업준비를 대비한 공부시간은 집중이 안되서 정말 괴로워요. 어떻게 해야 이러한 반복적인 강박사고를 줄여 나갈수있는지 해결방법을 알려주시면 감사하겠습니다. 이제 그만 벗어나고싶네요. 얼른 정상적인 생활로 돌아왔으면 좋겠어요.

강박증을 줄이는 방법은 무엇인가요?

지금은 성인으로써 강박증을 어릴때부터 오랜 시간 앓아왔어요. 소아기땐 정서불안을 시작으로 그렇게 된 거 같아요. 행동 강박은 아니지만 반복적인 사고형태로 계속 확인을 해야만이 불안을 없앨수있는 그러한 병이에요. 이에 따른 완벽주의적 성향도 나타나구요. 약은 먹고있습니다. 그럼에도 뒤늦게 치료를 받은지라 쉽게 낫지않아요. 저의 사례를 보자면 특히 법적인것과 관려된 일에서는 더욱 불안함과 확인하려는 강박증세가 심하면 정신적 스트레스에 심히 시달려 일상생활마저 방해를 받게됩니다. 법률상담을 통해 다행히 문제없음에 걱정할필요가 없음에도 완벽주의적 강박증세때문에 마음속 감옥에 갇힌 마냥 묶이어 취업준비를 대비한 공부시간은 집중이 안되서 정말 괴로워요. 어떻게 해야 이러한 반복적인 강박사고를 줄여나갈수있는지 해결방법을 알려주시면 감사하겠습니다. 이제 그만 벗어나고싶네요. 얼른 정상적인 생활로 돌아왔으면 좋겠어요.

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남은 약으로 다른 병원에서 처방받을 수 있나요?

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