다이어트 중 그릭요거트 섭취해도 되나요?
다이어트시 플레인 요거트를 유청분리기에 넣어 집에서 꾸덕한 그릭요거트로 만들어 먹어도 괜찮은지요. 그릭요거트는 단백질 함량이 높지만 유지방도 그만큼 응축되어 있지 않나해서요.
가정의학과
2025.12.29
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체중 증가를 위해 어떤 방법이 효과적인가요?
70세 남성입니다 식욕도 왕성하고 적당한 근력운동을 해도 한번 빠진 체중이 회복되질 않습니다 검사를 해도 몸에는 아무런 이상 소견이 없다고 합니다 체중 늘리는 방법 좀 알려주세요
가정의학과
2025.12.29입마름과 입천장 헐음의 원인은?
입마름이 심하고 입천정이 헐었어요
가정의학과
2025.12.29뇌암과 위암 진단의 연관성이 있나요?
교모세포종 뇌암 진단 받고, 1년도 되지 않아서 위암진단 받은 상황이면. 뇌암이 전이된 것일까요? 아니면 면역력이 약해져서 몸이 약해진 걸까요? 연관이 있나요?
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2025.12.29음주조절에 날트렉손 처방이 가능한가요?
최근들어 음주조절이 않되는데 내과에서 날트렉손 같은 처방약으로 도움을 받을 수 있을까요?
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2025.12.29감기 증상 있을 때 예방접종 가능할까요?
아이가 일본뇌염 홍역 예방접종이 있는데 오전부터 기침을 하고 코가 나와요 접종 가능한가요
가정의학과
2025.12.28넥시움정과 판토록정은 같은 질환에 사용되나요?
넥시움정40미리와 판토록40미리가 같은 질환에 쓰이는 치료제인가여
가정의학과
2025.12.28오트밀 항영양소가 미네랄 흡수에 미치는 영향은?
1. 오트밀의 항영양소는 미네랄 흡수 방해를 할때 알칼리성 환경에서 가장 강력하다는데 맞나요? 2. 오트밀의 항영양소는 미네랄 흡수 방해를 할때 산성 환경에서 약하다던데 맞나요? 3. 오트밀의 항영양소의 미네랄 방해를 막고 싶다면 비타민C와 구연산이 좋나요? 4. 그럼 비타민C와 구연산으로 오트밀의 항영양소한테 마그네슘 흡수 방해당하는걸 막아줄수있나요
가정의학과
2025.12.28오트밀 항영양소 방해에 비타민C와 구연산이 효과적인가요?
오트밀의 항영양소는 산성에서 약하니 항영양소의 방해를 막고 싶다면 비타민C와 구연산이 좋나요? 그럼 마그네슘도 흡수 방해를 잘안당할수있나요
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2025.12.28오트밀과 계란이 영양제 흡수에 미치는 영향이 있나요?
제가 오트밀 50g과 계란 네개를 먹고 구연산 마그네슘 영양제 400mg와 비타민C 영양제 1000mg을 먹으려고합니다 근데 신경쓰이는게 오트밀의 항영양소와 계란의 항영양소(대표적으로 포스비틴)입니다 별로일까요? 제가 이걸 묻는 이유는 영양제를 제외한 제 건강이 신경쓰여서가 아니라 기껏 돈주고 영양제를 샀는데 비효율적으로 흡수돼서 돈을 낭비할까봐입니다 영양제에 집중해서 답변해주세요 잠깐 한끼정도 약간 먹는건 건강에 문제없는거 압니다
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2025.12.28오트밀과 계란의 항영양소 섭취 괜찮을까요?
제가 오트밀 50g과 계란 네개를 먹고 구연산 마그네슘 영양제 400mg와 비타민C 영양제 1000mg을 먹으려고합니다 근데 신경쓰이는게 오트밀의 항영양소와 계란의 항영양소(대표적으로 포스비틴)입니다 별로일까요?
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2025.12.28아연·구리·마그네슘 영양제 동시 복용 시 흡수 경쟁이 문제되나요?
1. 제가 미네랄 영양제들은 서로 흡수경쟁을 해서 시간 간격을 두고 따로 먹으려고 했는데요 글루콘산 아연, 글루콘산동 구리, 구연산 마그네슘은 각각 유기산 전용 경로를 통해 흡수될수있어서 한번에 몰아먹어도 별로 상관없다던데 맞나요? 2. 1의 영양제들을 한번에 복용했을때 흡수 경쟁은 상중하 중에서 뭔가요 하나 골라주세요
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2025.12.28블루베리와 함께 먹으면 흡수율이 높아지거나 낮아지는 영양제는 무엇인가요?
제가 블루베리 100g을 먹을건데 비타민C 영양제처럼 같이 먹으면 흡수효율이 올라가는 영양제들이 뭐가 있을까요? 또 반대로 흡수효율 떨어지는건요?
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2025.12.28안토시아닌과 미네랄 동시 복용 시 흡수에 영향이 있나요?
1. 안토시아닌과 글루콘산 아연,글루콘산동 구리 미네랄을 동시에 복용하면 흡수효율이 별로라던데 맞나요 구연산 마그네슘도 마찬가지인가요 2. 이것말고도 안토시아닌의 흡수를 방해하는건 뭐가 있나요 제가 영양제를 많이 먹어서요
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2025.12.28안토시아닌 흡수에 비타민C가 도움이 되나요?
1. 안토시아닌 흡수에 비타민C가 좋다던데 맞나요? 2. 블루베리 100g을 먹고 비타민C 영양제를 먹는게 좋을까요 아니면 블루베리에 있는 비타민C가 이미 흡수효율에 도움주는데 충분할까요
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2025.12.28블루베리 산지에 따라 안토시아닌 함량 차이가 있나요?
제가 안토시아닌을 위해 블루베리를 먹는데요 미국산, 칠레산 이렇게 나눠졌고 미국산이 더 비싸네요 제 목적을 생각했을때 굳이 따질 필요가 있을까요 아니면 그냥 구분 안하고 사면 될까요
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2025.12.28오트밀과 계란이 영양제 흡수에 영향을 주나요?
1. 오트밀과 계란이 마이오 이노시톨 영양제의 흡수를 방해하나요 2. 오트밀과 계란이 테아닌 영양제의 흡수를 방해하나요 3. 오트밀과 계란이 pqq 영양제의 흡수를 방해하나요 4. 오트밀과 계란이 철분 영양제의 흡수를 방해하나요
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2025.12.28건강검진 미수검 시 내년 추가신청 가능할까요?
저희 어머니가 올해 건강검진 못받으시는데 내년에 추가신청하면 동일하게 받을 수 있을까요?
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2025.12.28예방접종 후 해열제 복용해도 되나요?
예방접종 후 해열제 복용해도 괜찮나요
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2025.12.28관악구에서 마운자로 처방받을 수 있나요?
관악구 마운자로 처방병원
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2025.12.28