오트밀과 계란의 항영양소 섭취 괜찮을까요?
제가 오트밀 50g과 계란 네개를 먹고 구연산 마그네슘 영양제 400mg와 비타민C 영양제 1000mg을 먹으려고합니다 근데 신경쓰이는게 오트밀의 항영양소와 계란의 항영양소(대표적으로 포스비틴)입니다 별로일까요?
가정의학과
2025.12.28
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아연·구리·마그네슘 영양제 동시 복용 시 흡수 경쟁이 문제되나요?
1. 제가 미네랄 영양제들은 서로 흡수경쟁을 해서 시간 간격을 두고 따로 먹으려고 했는데요 글루콘산 아연, 글루콘산동 구리, 구연산 마그네슘은 각각 유기산 전용 경로를 통해 흡수될수있어서 한번에 몰아먹어도 별로 상관없다던데 맞나요? 2. 1의 영양제들을 한번에 복용했을때 흡수 경쟁은 상중하 중에서 뭔가요 하나 골라주세요
가정의학과
2025.12.28블루베리와 함께 먹으면 흡수율이 높아지거나 낮아지는 영양제는 무엇인가요?
제가 블루베리 100g을 먹을건데 비타민C 영양제처럼 같이 먹으면 흡수효율이 올라가는 영양제들이 뭐가 있을까요? 또 반대로 흡수효율 떨어지는건요?
가정의학과
2025.12.28안토시아닌과 미네랄 동시 복용 시 흡수에 영향이 있나요?
1. 안토시아닌과 글루콘산 아연,글루콘산동 구리 미네랄을 동시에 복용하면 흡수효율이 별로라던데 맞나요 구연산 마그네슘도 마찬가지인가요 2. 이것말고도 안토시아닌의 흡수를 방해하는건 뭐가 있나요 제가 영양제를 많이 먹어서요
가정의학과
2025.12.28안토시아닌 흡수에 비타민C가 도움이 되나요?
1. 안토시아닌 흡수에 비타민C가 좋다던데 맞나요? 2. 블루베리 100g을 먹고 비타민C 영양제를 먹는게 좋을까요 아니면 블루베리에 있는 비타민C가 이미 흡수효율에 도움주는데 충분할까요
가정의학과
2025.12.28블루베리 산지에 따라 안토시아닌 함량 차이가 있나요?
제가 안토시아닌을 위해 블루베리를 먹는데요 미국산, 칠레산 이렇게 나눠졌고 미국산이 더 비싸네요 제 목적을 생각했을때 굳이 따질 필요가 있을까요 아니면 그냥 구분 안하고 사면 될까요
가정의학과
2025.12.28오트밀과 계란이 영양제 흡수에 영향을 주나요?
1. 오트밀과 계란이 마이오 이노시톨 영양제의 흡수를 방해하나요 2. 오트밀과 계란이 테아닌 영양제의 흡수를 방해하나요 3. 오트밀과 계란이 pqq 영양제의 흡수를 방해하나요 4. 오트밀과 계란이 철분 영양제의 흡수를 방해하나요
가정의학과
2025.12.28건강검진 미수검 시 내년 추가신청 가능할까요?
저희 어머니가 올해 건강검진 못받으시는데 내년에 추가신청하면 동일하게 받을 수 있을까요?
가정의학과
2025.12.28예방접종 후 해열제 복용해도 되나요?
예방접종 후 해열제 복용해도 괜찮나요
가정의학과
2025.12.28관악구에서 마운자로 처방받을 수 있나요?
관악구 마운자로 처방병원
가정의학과
2025.12.28광대뼈 부근에 경련이 생기는 원인은?
얼굴 눈밑이 아니라 광대뼈 쪽으로살짝살짝 경련이 나는건 뭘까요
가정의학과
2025.12.28천포창이 진행되면 욕창이 되나요?
90대어르신 천포창 생겼습니다 천포창이 진화되면 욕창이 되는건가요???
가정의학과
2025.12.28엔디펜정, 레바미피드정, 디페낙겔, 푸레파인 연고 동시 사용과 상호작용이 괜찮은가요?
다리에 근육통 있어서 엔디펜정 (클로르족사존 250mg, 아세트아미노펜 300mg), 레바미피드정 약먹고 디페낙겔 (디클로페낙디에틸암모늄) 발라도 될까요? 그리고 똥꼬가 가렵고 따가워서 푸레파인 연고 발라도 괜찮을까요? 약의 상호작용은 괜찮을까요?
가정의학과
2025.12.28대상포진 예방접종 가능한 병원과 비용은?
대상포진 맞을수 있는병원이 궁금하고 가격도 궁금해
가정의학과
2025.12.28구연산 하루 섭취 상한량은 얼마인가요?
1. 요로결석 예방을 위해 구연산을 하루 얼마까지 먹어야하나요? 2. 제가 마그네슘(원소)(마그네슘시트레이트 2,667mg에서 추출) 400mg 영양제와 탄수화물 42g에 당류 1g미만 알룰로스 40g라 써진 매실청 제품이 있습니다 매실청을 30g을 먹을건데 구연산 하루 상한량을 초과하지는 않을까요?
가정의학과
2025.12.27마트 매실청은 안전하며 카페인이 있나요?
1. 매실청에는 1년이상 숙성하지않으면 아미그달린처럼 위험한 성분들이 나온다던데 마트에서 파는 매실청들은 안전한가요? 2. 매실청에는 카페인이 있나요
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2025.12.27매실청에 유의미한 성분과 함량은?
매실청에 건강에 유의미한 용량으로 있는 성분들이 뭐가 있나요? 아무리 좋은 성분이 있더라도 함량이 너무 낮으면 쓸모가 없잖아요
가정의학과
2025.12.27역류성식도염에 노루궁뎅이버섯즙과 양배추즙이 효과가 있나요?
역류성식도염에는 노루궁뎅이버섯즙,양배추즙이좋나
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2025.12.27음식 후 신물이 올라오는 원인은?
1.음식먹고난뒤 신물올라오는이유 2.불면증이 있는데 신물올라오는것과 관련성 3.신물올라오면 역류성식도염이가
가정의학과
2025.12.27푸레파인, 펠비낙, 디페낙겔 동시 사용과 상호작용이 괜찮은가요?
똥꼬가 가렵고 따가워서 푸레파인 연고 바르고,그리고 다리에 멍 들어서 신신펠비낙로오션 (펠비낙) 아니면 디페낙겔 (디클로페낙디에틸암모늄) 발라도 될까요? 약의 상호작용은 괜찮을까요?
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2025.12.27