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마그네슘 저장과 조절 방식 답변이 충돌하나요?

마그네슘은 체내에서 300개 이상의 효소 반응에 관여하는 중요한 미네랄로, 뼈와 신경 모두에 필수적입니다. 체내에서 는 생명 유지에 더 중요한 기능을 우선시하는 경향이 있어, 일반적으로 심장 기능, 근육 수축, 신경 전달과 같은 즉각적 인 생리 기능이 우선됩니다. 뼈는 마그네슘의 저장고 역할을 하므로, 혈중 마그네슘이 부족할 때 뼈에서 마그네슘을 방 출하여 다른 중요한 기능을 유지하려고 합니다. = 최근에 하신 답변입니다 마그네슘의 경우 마그네슘은 칼슘과는 다른 방식으로 조절됩니다. 체내 마그네슘의 약 60%가 뼈에 저장되어 있는 것은 맞지만, 칼슘 처럼 쉽게 뼈에서 빼내어 사용하지는 않아요. 마그네슘은 주로 신장에서 배설량을 조절하여 체내 농도를 유지하며, 뼈 에 저장된 마그네슘은 상대적으로 안정적으로 유지됩니다. = 오래 전에 하신 답변입니다 저 둘의 답변은 서로 충돌되는게 아닌가요?

마그네슘은 뼈와 신경 중 어디에 우선 사용되나요?

만약 뼈가 약한데 불안한 사람도 있어요 이떄 마그네슘은 어디에 더 우선적으로 배치되나요? 칼슘 섭취가 살짝 부족한데도 뼈에 문제가 없고 불안한 사람은 저런 이유일수있을까요? 부족한 칼슘 함량을 마그네슘을 더 소모해서 채우려고?

뼈의 마그네슘이 많으면 칼슘 손실 시 뼈가 덜 약해지나요?

칼슘의 경우 질문자님이 알고 계신 것이 맞습니다. 칼슘은 혈중 농도가 매우 엄격하게 조절되는 미네랄이에요. 칼슘 섭취가 부족하 거나 체내 필요량이 증가하면, 부갑상선호르몬(PTH)이 분비되어 뼈에서 칼슘을 빼내어 혈중 농도를 일정하게 유지합 니다. 이는 칼슘이 심장 박동, 근육 수축, 신경 전달 등 생명 유지에 필수적인 기능을 담당하기 때문이에요. 마그네슘의 경우 마그네슘은 칼슘과는 다른 방식으로 조절됩니다. 체내 마그네슘의 약 60%가 뼈에 저장되어 있는 것은 맞지만, 칼슘 처 럼 쉽 게 뼈 에 서 빼 내 어 사 용 하 지 는 않 아 요 . 마 그 네 슘 은 주 로 신 장 에 서 배 설 량 을 조 절 하 여 체 내 에 저장된 마그네슘은 상대적으로 안정적으로 유지됩니다. = 이렇게 답변을 해주셨는데요 그럼 뼈에 마그네슘이 풍부하면 뼈에 칼슘이 빠져나와도 뼈가 남들보다 덜 약해질수있나요? 또 비타민D 비타민K2 이것도 마그네슘처럼 뼈에서 안정적으로 유지되나요?