독감 목욜돼면3주차인데 후가미각저하가왔습니다 후각은 어떤순으로 돌아오나요? 미각도 확돌아오나요? 지금 강한향은 좀 나는거같아요 섬유유연제.바디워시.샴푸.아기응가냄새.향수.빵집지나가면 빵굽는냄새가 나요!! 제 입냄새는 미세한거같은데ㅠ 얼른 아기 머리냄새를맡고싶어요!! 코에잘 스프레이 아침저녁으로 뿌리고 약도먹고있고 코안에 염증이 많이없어진상태라고합니다 천식이 있어서 가슴이답답하고 목에 먼가껴있는거같이 느껴지고 지금 안돌아올까봐 불안합니다. 코로나때는 미각후각이 없었고 3개월걸렸습니다.그래서 제가 불안해하는거같습니다 안돌아올까봐 아기가있어서 불안하걸 티내고싶지않아요...ㅠ 그리고 미각훈련도해야할까요? 지금후각훈련하고있는데...주로 향수.섬유유연제로 훈련하고있어요!! 오이자를때 오이냄새도나고 당근 깍을때 당근냄새도났네요~ 이정도면 금방돌아올까요? 조금씩돌아온후각은 안없어지겠죠?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
후각과 미각 회복에 대한 걱정이 크실 것 같습니다. 특히 코로나 때 3개월이나 걸렸던 경험이 있으셔서 더 불안하실 수 있겠네요.
독감이나 감기 후 후각과 미각 저하는 대체로 시간이 지남에 따라 자연스럽게 회복되는 경우가 많습니다. 일반적으로 4주 이내에 회복되는 경향이 있어요.
후각 회복은 보통 강한 향부터 점차 미세한 향까지 감지하는 순서로 진행됩니다. 질문자님께서 이미 섬유유연제, 바디워시, 샴푸, 향수, 빵 굽는 냄새 등 강한 향을 감지하고 계시고, 오이나 당근 같은 식재료 냄새도 맡으실 수 있다면 회복이 잘 진행되고 있는 것으로 보입니다.
현재 하고 계신 후각 훈련은 매우 좋은 방법입니다. 다양한 향을 정기적으로 맡는 것이 후각 신경의 회복을 도울 수 있어요. 미각 훈련도 함께 하시면 도움이 될 수 있습니다. 단맛, 짠맛, 신맛, 쓴맛 등 다양한 맛을 의식적으로 느껴보는 연습을 해보세요.
이미 회복 징후가 보이고 있고, 코 안 염증도 많이 없어진 상태라고 하셨으니 긍정적인 전망을 가지셔도 좋을 것 같습니다. 한번 돌아오기 시작한 후각은 특별한 문제가 없는 한 다시 사라지지 않는 경우가 많습니다.
충분한 휴식과 수분 섭취, 균형 잡힌 영양 섭취도 회복에 도움이 됩니다. 현재 복용 중인 약과 치료를 꾸준히 유지하시고, 만약 4주 이상 지나도 충분한 회복이 없다면 이비인후과에서 추가적인 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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제가 B형독감 걸린지4일차인데요 후각,미각이 점점 사라지다가 안느껴지는거같아요 이럴수가있나요??? 특히 후각이 냄새가 안나요 ㅠ코로나 걸렸을때 처럼요...식초 냄새도 안느껴지네요ㅜㅠ식초 뚜껑에 코 박아도 잘 안나는거같아요 ㅠㅜㅠㅜㅠ 시간이 한참 지나야 돌아올거같은데 독감일때도 후각 미각 사라질수있나요? 너무 무섭고 걱정이에요
미각이랑 후각이 상실되었는데 그냥 가만히 있음 돌아오나용?!!
코가 막힌건아닌데 3일차부터 냄새가 거의 안 맡아지고 뭐 먹든 맛이 안느껴져요.. 약을 먹어야 회복되나요? 아니면 자연적으로 다시 회복될까요?