소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.08.03

  윗배가 빵빵하고 트름 후 괜찮아지는 증상을 경험하고 계시는군요. 이런 불편함이 있으시다니 많이 불편하실 것 같습니다.

  질문자님의 증상은 소화기계에 가스가 차서 발생하는 복부 팽만감으로 보입니다. 트름을 하면 일시적으로 상부 위장관에 쌓인 가스가 배출되어 잠시 증상이 완화되는 것입니다.

  어제 음식을 많이 드셨다고 하셨는데, 과식은 소화 불량과 가스 생성을 증가시켜 이런 증상을 유발할 수 있습니다. 또한 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 소화 기능이 일시적으로 저하되어 가스가 더 많이 차기도 합니다.

  증상 완화를 위해서는:

  • 식사량을 줄이고 천천히 잘 씹어 드세요
  • 가스를 많이 발생시키는 음식(콩류, 양배추, 탄산음료, 유제품 등)을 피하세요
  • 식후 바로 눕지 마시고 가벼운 산책이 도움이 될 수 있습니다
  • 물을 충분히 마시는 것도 소화에 도움이 됩니다

  만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

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