안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.29

  눈 운동은 하루에 2~3회 정도 실시하는 것이 좋습니다. 각 세션은 약 5~10분 정도 진행하며, 눈의 피로를 풀고 안질환을 예방하는 데에도 도움이 됩니다. 하지만 개인의 상태나 필요에 따라 운동 빈도와 시간은 조절할 수 있습니다. 눈 운동을 할 때는 과도하게 눈을 피로하게 하지 않도록 주의하고, 눈이 피로하다면 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 인공 눈물을 사용하면서 안과 진료도 받아보시는 것이 좋습니다.

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