PPI 복용 중 허기짐과 위산 분비는 어떻게 관리하나요?

Question

역류성 후두염 때문에 ppi 위산억제제를 하루에 2회 먹는데 복용 전에 최대 효과를 위하여 공복 7시간을 유지하는데 그 사이에 뭐를 먹지를 못하니까 허기지고 수면시간때도 계속 허기져요 계속 허기지면 위산이 분비된다는데 어떡하죠

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PPI 복용과 공복 유지로 인한 허기짐 문제로 불편함을 겪고 계시는군요. 이런 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.

우선, PPI 약물은 최대 효과를 위해 식사 30-60분 전에 복용하는 것이 좋습니다. 7시간의 공복 상태를 유지하실 필요는 없습니다. 약 복용 후 30분에서 1시간 정도만 기다리신 후 식사하셔도 약효에는 큰 문제가 없습니다.

허기짐 관리를 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

1. 소량씩 자주 식사하기: 한 번에 많은 양을 먹기보다 소량을 자주 섭취하면 위산 분비를 조절하는 데 도움이 됩니다.

2. 취침 전 식사 시간 조절: 취침 2-3시간 전에 가벼운 식사를 하고, PPI를 복용하신 후 적절한 시간이 지난 뒤 취침하시면 수면 중 허기짐을 줄일 수 있습니다.

3. 자극적이지 않은 간식 선택: 허기질 때 위에 자극이 적은 음식(바나나, 오트밀, 저지방 요거트 등)을 소량 섭취하는 것도 도움이 됩니다.

4. 물 충분히 마시기: 허기짐을 느낄 때 물을 마시면 일시적으로 포만감을 느낄 수 있습니다.

5. 규칙적인 식사 패턴 유지: PPI 복용 시간을 고려하여 규칙적인 식사 시간을 계획하시면 허기짐과 위산 분비를 관리하는 데 도움이 됩니다.

현재 처방받은 약물 복용법에 대해 궁금하시다면, 처방 의사와 상담하여 본인의 상황에 맞는 최적의 복용 방법을 찾아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

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