스트레스로 생리 기간이 길어질 수 있나요?

김OO • 2025.11.16

제가 생리주가가 항상 규칙적이였는데 이번에 9일 일찍 갑자기 시작됬어요. 그래서 저는 10월 31일부터 11월 2일까지 몸이 너무 힘들었고 심리적으로도 힘들었어서 일찍 시작했나 싶었는데 보통 7일만에 끝나던 생리가 이번엔 오늘까지 9일째 되는데도 안끝나서 스트레스를 너무 심하게 받으면 생리를 7일보다 더 할수있는건가요...?

부정출혈
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1개의 답변

  • 스트레스가 생리 기간에 영향을 미칠 수 있습니다. 질문자님께서 경험하신 것처럼, 스트레스는 호르몬 불균형을 일으켜 생리 주기가 앞당겨지거나 생리 기간이 길어지는 등의 변화를 가져올 수 있어요.

    평소 규칙적인 생리 주기를 가지셨는데 갑자기 9일 일찍 시작되고, 평소보다 길게 지속되는 것은 질문자님이 언급하신 심리적, 신체적 스트레스와 관련이 있을 가능성이 높습니다.

    스트레스는 시상하부-뇌하수체-난소로 이어지는 호르몬 조절 시스템에 영향을 주어 생리 양상을 변화시킬 수 있습니다. 따라서 7일보다 더 길게 생리를 하는 것도 충분히 가능한 일입니다.

    다만, 생리 불순이 지속되거나 출혈량이 과도하게 많다면 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 스트레스 관리를 위한 충분한 휴식, 규칙적인 생활습관, 가벼운 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.

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