생리 중 생리대 착용하고 자는 게 좋은가요?

성 고민 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.07
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님, 생리 중에 피가 약간 흐르고 있다면 생리대를 착용하고 자는 것이 좋습니다. 자는 동안에도 생리혈은 계속 배출되기 때문에, 침구나 옷을 보호하기 위해서도 생리대 착용이 필요합니다.

  밤에는 낮보다 더 많은 양의 생리혈이 나올 수 있으므로, 가능하다면 흡수력이 좋은 야간용 생리대를 사용하는 것이 도움이 됩니다. 또한 생리대를 정기적으로 교체하는 것이 위생적이지만, 수면 중에는 어려울 수 있으므로 자기 전에 새 생리대로 교체하는 것이 좋습니다.

  편안한 수면을 위해 생리대가 잘 고정되었는지 확인하고, 너무 꽉 끼는 속옷은 피하는 것이 좋습니다.

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