매운 음식 먹고 속이 따가울 때 어떻게 대처해야 하나요?

Question

매운거먹고 속따가울때 대처방법 부탁합니다ㅠ

닥터나우 AI · Accepted Answer

매운 음식을 먹고 속이 따가울 때는 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 우선, 우유나 요구르트를 섭취해 보세요. 이들은 위벽을 보호하고 매운맛을 중화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 물을 많이 마시는 것은 소화에 도움이 되지 않으므로, 적당량을 마시는 것이 좋습니다. 식사 후에는 바로 눕지 말고 약간의 시간을 두고 소화가 되도록 하는 것이 좋습니다. 필요하다면 약국에서 구입할 수 있는 소화제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 매운 음식을 피하고 부드러운 음식을 섭취하여 위를 진정시키는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 위산분비 억제제 등 증상에 맞는 위장약을 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그리고 스트레스 해소를 위해 매운 음식을 섭취하는 습관을 줄이고 다른 방법을 찾아보시는 것도 중요합니다.

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