내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.31

  가정에서 측정한 혈압이 122/86이라면, 수축기 혈압은 정상 범위에 속하지만 이완기 혈압은 약간 높은 편입니다. 일반적으로 가정에서 측정한 혈압 기준으로 수축기 혈압이 135 이상이거나 이완기 혈압이 85 이상일 때 고혈압으로 간주하는데, 현재 측정된 혈압은 고혈압 전단계에 해당될 수 있습니다. 따라서 혈압을 지속적으로 모니터링하고 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관을 개선하는 것이 좋습니다. 만약 혈압이 지속적으로 높게 측정된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 혈압을 측정할 때에는 의자에 등을 편히 기대 앉아 5분 간 안정을 취하고, 바른 자세를 유지한 상태에서 팔을 심장 높이에 두고 측정하는 것이 권장됩니다.

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