생리 중 속 울렁거림 원인은 무엇인가요?
조OO • 2026.02.09
생리 중인데 너무 울렁거려요 .. 토할거같고 .. 트름 좀 하면 나은데 또 있으면 울렁거려요. 근데 엄마가 장염 걸리셔서 토하고 속이 안좋다 그러셨거든요.. 그래서 그 얘기 듣고 저도 괜히 속이 안좋아진거같기도 하고.. 원인이 뭘까요..
복통소화불량울렁거림
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.09
생리 중 속 울렁거림은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
생리 기간에는 프로스타글란딘이라는 호르몬이 증가하는데, 이 호르몬이 자궁 수축을 유발하면서 동시에 위장관에도 영향을 미쳐 구역감이나 울렁거림을 일으킬 수 있습니다. 이것이 생리 중 속이 울렁거리는 가장 흔한 원인입니다.
또한 질문자님 상황에서는 심리적 요인도 작용했을 수 있습니다. 엄마가 장염으로 토하는 모습을 보거나 들으면서 심리적으로 영향을 받아 증상이 나타날 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는:
- 따뜻한 물을 마시거나 따뜻한 찜질팩을 복부에 올려두는 것이 도움될 수 있습니다
- 부루펜과 같은 진통제는 생리통과 함께 울렁거림도 완화시킬 수 있습니다
- 소화가 잘 되는 가벼운 음식을 섭취하고 과식을 피하세요
- 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 줄이는 것도 중요합니다
만약 증상이 심하거나 지속된다면, 단순한 생리 증상이 아닌 위염이나 다른 소화기 문제일 수 있으니 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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