과식 후 메스꺼운 증상이 밤에만 나타나요. 원인과 해결책은?

저번주 주말에 과식(매운음식)을 하고 바로 잤고 이틀을 반복했어요 그러다가 월요일부턴 저녁엔 닭가슴살로 식단을 조절했는데 11시부터 구토할 것같이 메스끄러운 증상이 심하더라구요. 결국 구토는 안했지만 밤에만 이 증상이 반복됩니다. 점심엔 일반식을 먹어도 아무렇지 않아요. 원인이 무엇이고 어떻게 해결해야 할까요?