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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
해외여행 후 설사 증상이 있으신 상황이 많이 불편하실 것 같네요.
설사 증상이 이틀 정도 지속되고 있고, 복통은 배변 시에만 있으며 발열이나 혈변이 없다면 일반적인 여행자 설사일 가능성이 높습니다.
약 복용의 경우, 지사제(설사를 멈추게 하는 약)를 복용하실 수 있습니다. 로페라마이드 성분의 약물이 흔히 사용됩니다. 다만 발열이나 혈변이 있거나 증상이 심해진다면 약국이나 병원을 방문하시는 것이 좋습니다.
수분 보충은 포카리스웨트와 같은 전해질 음료가 일반 물보다 더 효과적입니다. 설사로 인해 전해질이 많이 소실되기 때문에 이를 보충해주는 것이 중요합니다.
식이요법으로는 BRAT 식이(바나나, 쌀, 사과소스, 토스트)가 도움이 됩니다. 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 소량씩 자주 드시고, 기름진 음식, 유제품, 카페인, 알코올은 피하시는 것이 좋습니다. 또한 요구르트와 같은 프로바이오틱스 식품도 장 건강에 도움이 될 수 있습니다.
증상이 3일 이상 지속되거나, 고열, 심한 복통, 혈변 등의 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문하시기 바랍니다.
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