만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.20

  피로와 어지러움을 개선하기 위해 여러 영양제를 고려해볼 수 있습니다. 특히 비타민 B군은 체내 에너지 생성과 각종 대사 활동에 도움을 주어 피로 회복에 효과적일 수 있습니다. 또한, 철분은 빈혈로 인한 어지러움을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 마그네슘은 근육 이완과 에너지 생성에 관여하여 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산은 뇌 건강에 도움을 주어 어지러움을 완화할 수 있습니다. 이 중에서 비타민 B군과 철분이 피로와 어지러움 개선에 효과적일 수 있지만, 개인의 건강 상태나 기존에 복용 중인 약물, 기저 질환 등에 따라 필요한 영양소가 다를 수 있습니다. 따라서 영양제를 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 만약 평소 식단으로 충분한 철분을 섭취하기 어렵다면 철분제를 복용하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 그리고 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동, 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0