과자만 먹으면 속이 울렁거리는 이유는?

목OO • 2025.08.30

과식을 하지도 않았고 알러지가 있는 것도 아니고 어떤 과자든 과자만 먹으면 속이 울렁거려요 평소에 음식도 못 먹는 게 없는데 과자만 먹으면 속이 울렁거리는데 이유가 뭔가요?

울렁거림
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.30

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    과자만 먹으면 속이 울렁거리는 증상을 겪고 계시는군요. 이런 특정 음식에만 반응하는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    과자에는 일반적으로 정제된 탄수화물, 지방, 첨가물, 방부제 등이 많이 포함되어 있어 위장에 자극을 줄 수 있습니다. 특히 과자에 포함된 인공 감미료, 색소, 향료 등의 첨가물이 위장 점막을 자극하여 울렁거림을 유발할 수 있습니다.

    또한 과자는 대체로 당 함량이 높은데, 이로 인해 혈당이 급격히 상승했다가 떨어지면서 속 울렁거림이나 메스꺼움을 느낄 수 있습니다.

    경미한 위염이나 위장 민감성이 있는 경우에도 자극적인 음식에 더 예민하게 반응할 수 있습니다. 질문자님은 다른 음식에는 문제가 없다고 하셨지만, 과자의 특정 성분에 위장이 민감하게 반응하는 것일 수 있습니다.

    증상이 지속된다면 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 그전까지는 과자 섭취를 줄이고, 섭취 시에는 물을 충분히 함께 마시거나 식사 후에 소량 섭취하는 방법을 시도해보세요.

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