기립성 저혈압 증상이 오래되어서 3년 전에 기립성 저혈압을 진단 받았었는데 증상이 꾸준히 지속 되고 있었습니다. 제가 잠을 과하게 많이 자게 된 시점도 그 즈음 부터였는데 한 번 자면 13~17시간 정도 자고 일어나도 전혀 개운하지 않고 피로합니다. 수면다원검사나 기면증 검사도 받아봤는데 과다수면증은 아니라고 진단 받았고, 요새는 주간졸음도 더 심해져서 걸을 때, 계단을 오르내릴 때, 앉아있을 때도 졸음이 심합니다. 하루종일 몸에 힘이 빠지고 피로감이 심하고 약한 어지러움을 동반하고 있습니다. 궁금한 것은 기립성 저혈압이 단순히 앉았다 일어날때 순간적으로 실신하거나 어지러운 것을 넘어서 일상생활에 까지 문제가 될 수 있나요? 수면량이 과도한 것, 피로감, 힘빠짐, 주간 졸림까지 동반될 수 있는 건가요..? 어떻게 해야 치료할 수 있을까요...
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
3년전 기립성 저혈압을 진단받고 난 후 수면량 과다, 피로감, 힘빠짐, 주간 졸림 증상이 동반되어 많이 걱정되시고 괴로우셨을 것 같습니다.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
결론부터 말씀 드리자면, 기립성 저혈압은 단순히 앉았다 일어설 때의 어지러움이나 실신을 넘어, 일상생활 전반에 큰 문제를 일으킬 수 있습니다.
자세히 설명 드릴게요.
기립성 저혈압은 우리 몸의 자율신경계 기능 이상으로 인해 발생합니다.
자율신경계는 혈압 조절뿐만 아니라 심박수, 소화, 체온 조절, 그리고 수면-각성 주기 조절 등 다양한 신체 기능을 담당해요.
기립성 저혈압이 지속되면 자율신경계 전반의 기능에 영향을 미칠 수 있으며, 말씀하신 수면량 과다, 피로감, 힘빠짐, 주간 졸림 증상이 나타날 수 있습니다.
먼저 과도한 수면량과 피로감이 있을 수 있는데요.
자율신경계의 기능 저하는 신체 전반의 에너지 대사 효율을 떨어뜨려 만성적인 피로감을 유발할 수 있습니다.
그로 인해 아무리 오래 자도 몸이 회복되지 않는 느낌이 들 수 있어요.
또한 기립성 저혈압으로 인해 수면의 질이 낮아지고 자율신경계의 각성 기능이 제대로 작동하지 않아 낮에도 심하게 졸리실 수 있습니다.
걸어다니시거나 앉아있을 때도 졸린 증상이 있을 수 있어요.
기립성 저혈압이 있으시다면 혈액 순환이 원활하지 않아 근육에 충분한 산소와 영양 공급이 이루어지지 않고 이로 인해 몸에 힘이 없고 무기력함을 느끼실 수 있습니다.
또한 앉거나 서 있을 때에도 혈압 조절이 불안정하여 약한 어지러움이 지속될 수 있습니다.
따라서 현재 증상들은 기립성 저혈압으로 인한 것일 가능성이 높을 것 같습니다.
증상 완화를 위해서는 증상을 유발하는 근본적인 원인을 찾고, 생활 습관 개선을 해주셔야 해요.
먼저 하루 2~2.5L 이상의 충분한 물을 마시고, 염분 섭취를 적당히 늘리면 혈액량이 증가하여 혈압 유지에 도움이 될 수 있습니다.
또한 걷기, 수영과 같은 유산소 운동은 혈액 순환을 개선하고 자율신경계 기능을 강화하는 데 효과적이에요.
앉았다 일어날 때 천천히 움직이고, 아침에 일어날 때는 침대에 걸터앉아 잠시 몸을 안정시킨 후 일어나시면 기립성 저혈압 증상을 예방할 수 있습니다.
오래 서 있거나 앉아 있지 않도록 주의하고, 다리 꼬기 등 혈액 순환을 방해하는 자세를 피해주세요.
기립성 저혈압으로 인한 증상이 심하시다면 가까운 신경과, 순환기내과, 가정의학과에 방문하셔서 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
필요시 약물 치료를 병행하시는 것도 좋을 것 같아요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
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기립성 저혈압 증상부터 원인, 치료, 예방법에 대해 알려드려요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
평소 저혈압이 아니고 정상에서 아주 약간 고혈압 사이?거나 정상범위인데도 기립성 저혈압이 생길 수 있나요? 아니면 기립성 고혈압인가요? 만약 기립성 고혈압이 있다면 흔한가요?
공황장애랑 기립성저혈압이 연관있나요?? 생리 전에 기립성저혈압이 심해지는데 무슨 이유인가요?? 그리고 생리 전 기립성저혈압이 심해지지 않기 위한 예방법이 있을까요??
빈혈 검사와 기립성 저혈압 검사는 다른가요? 빈혈 검사로 기립성 저혈압이 있는지 파악할 수 있나요?
