피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  1일 전

  안녕하세요. 이마에 여드름이 생기는 이유는 피지선이 모여 있는 부위이기 때문에 피지 분비가 많아지거나, 스트레스, 불규칙한 식습관, 머리카락이나 모자에 의한 자극 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 여드름을 예방하는 방법으로는 청결한 세안 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 하루에 두 번 이상 부드러운 클렌저로 얼굴을 깨끗이 세안하시고, 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하여 피부의 수분 균형을 유지하세요. 또한, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 규칙적인 운동으로 스트레스를 관리하는 것도 중요하며, 머리카락에 사용하는 제품이 이마에 닿지 않도록 주의하세요. 이러한 노력에도 불구하고 여드름이 지속되거나 심해질 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 개인의 증상에 맞는 적절한 약을 처방 받으시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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