스테로이드 없이 아토피 해결, 안연고와 레티놀 부작용, 간지러움 없애는 방법은?

목에 아토피 증상이 계속 나타나는데 제가 스테로이드로 주사피부염까지 겪어서 스테로이드 없이 아토피 해결방법을 알고싶습니다. 그리고 2년전부터 한번씩 입술이 엄청 가려운 현상이 나타납니다. 그래서 병원에 가보았고 접촉성피부염 같다고 안연고를 처방해주셨는데 안연고도 일종의 스테로이드라 스테로이드 없는 연고나 약을 추천받고싶습니다. 마지막으로 광대쪽으로 레티놀 부작용을 겪어 끊었다가 저농도로 다시 시작했는데 또 엄청 간지럽고 피부가 벗겨지는 현상이 일어났습니다. 레티놀은 끊었는데 그 뒤로 얼굴 간지러움이 심해졌습니다. 세개의 고민을 통합해보자면 간지러움을 없애고 싶은 마음이 큽니다. 간지러우니 일상생활도 안되고 시중의 아토피크림이라고 해서 사서 써도 바르면 간지러우니 잠도 잘 못자는 상황입니다. 도와주세요ㅜㅠ