달리기 중 대흉근쪽 통증, 이상 없는데 보통인가요?
김OO • 2025.01.09
심장검사와 폐에는 검사결과 이상이 없어요. 근데 달리기 할 때 대흉근쪽이라고 해야하나 그쪽에 조금 통증이 느껴져요. 원래 보통 사람들도 그럴 수 있나요? 달리기를 멈추는 즉시 바로 사라지고 뛸때만 그래요. 근육이나 갈비뼈 긴장때문에 그런건가요?
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1개의 답변
달리기 중에 대흉근 부위에 통증이 느껴진다면, 심장과 폐에 이상이 없다는 검사 결과를 받으셨다면, 근육의 긴장이나 자세의 문제로 인한 통증일 가능성이 있습니다. 달리기를 할 때 상체의 자세가 바르지 않거나 과도한 긴장으로 인해 대흉근이나 주변 근육에 부담이 가해질 수 있습니다. 또한, 달리기 전에 충분한 스트레칭과 준비운동을 하지 않으면 근육통이 발생할 수 있습니다.
통증이 일시적이고 달리기를 멈추면 바로 사라진다면, 자세를 교정하고 충분한 준비운동을 통해 개선될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인을 알기 위해 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 가슴 근육통이 발생할 수 있으며, 운동을 안 했을 때는 통증이 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그러나 만약 통증이 계속되거나 다른 증상이 동반된다면, 정확한 진단을 위해 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
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