임신준비 중 가장 중요한 비타민은 무엇일까요?
신OO • 2024.10.21
임신준비중일때 가장 중요한비타민이 어떤건가요?
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임신준비중일때 가장 중요한비타민이 어떤건가요?
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임신 준비 중 가장 중요한 비타민은 엽산입니다. 엽산은 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 중요한 역할을 하며, 임신 전 최소 1개월 전부터 복용하는 것이 권장되지만, 임신을 준비하고 계시다면 지금부터 섭취하셔도 좋습니다. 또한 임신 초기에는 비타민 D와 유산균도 필수로 복용하도록 권장되며, 임산부는 비타민 A 고함량을 피해야 하기 때문에 일반 종합 비타민제 대신 임산부용 비타민제 복용이 권장됩니다. 임신 준비 중이시라면 약국에서 임신 중비중임을 알려주시고 영양제를 구매하시거나, 의사와의 충분한 상담 후 복용하실 것을 권장드립니다.
꼭 확인해주세요.