감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.01

  비염 증상이 있는 경우, 특정 음식이 증상을 악화시킬 수 있는 가능성이 있습니다. 치킨마요비빔밥이나 야채춘권과 같은 음식들은 맵거나 짜고, 기름진 성분을 포함하고 있을 수 있어 일부 사람들에게는 비염 증상을 더욱 자극할 수 있습니다. 반면, 콩나물국은 일반적으로 자극적이지 않고, 몸에 열을 내리는 효과가 있다고 알려져 있어 비염 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 사람마다 음식에 대한 반응이 다를 수 있으므로, 자신의 경험을 바탕으로 어떤 음식이 비염 증상에 영향을 미치는지 관찰하는 것이 중요합니다. 만약 치킨마요비빔밥이나 야채춘권을 먹었을 때 비염 증상이 심해진 경험이 있다면, 콩나물국과 밥과 같이 가벼운 식사를 하는 것이 좋을 수 있습니다. 비염에 좋은 음식으로 대추, 도라지, 생강, 허브티, 사과 등이 좋다 알려져 있어요. 또한, 면역력이 높아지면 알레르기 비염을 일으키는 발생원인에 대한 반응을 줄 일 수 있어 영양제를 섭취해 볼 수도 있어요. 비타민 B, 코엔자임Q10, 아연, 다래 추출물, 브로세틴, 프로폴리스 등이 도움이 될 수 있습니다. 최종적으로 선택은 개인의 상태와 선호도에 따라 달라질 수 있으나, 비염 증상을 완화하기 위해 자극적이지 않은 식단을 선택하는 것을 권장드립니다.

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