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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
많이 힘드신 상황이신 것 같아 걱정이 되네요. 현재 나타나는 구토와 몸살 증상은 식중독, 위염, 또는 바이러스성 감염 등의 가능성이 있습니다.
우선 반복되는 구토가 있으므로 음식 섭취를 잠시 중단하고 위를 안정시키는 것이 중요합니다. 구토 후에는 이온음료나 보리차를 소량씩 자주 마셔 탈수를 예방하세요. 물조차 섭취가 어렵다면 병원 방문을 고려하셔야 합니다.
음식은 흰죽이나 미음과 같은 부드러운 음식으로 시작해서 소량씩 섭취하는 것이 좋습니다. 장이 완전히 회복될 때까지는 자극적인 음식, 맵고 짜고 단 음식, 찬 음식은 피하세요.
상체를 세운 자세로 휴식을 취하고, 복부를 따뜻하게 해주는 것도 도움이 됩니다. 증상이 24시간 이상 지속되거나, 고열이 계속되거나, 심한 탈수 증상(소변량 감소, 심한 갈증, 어지러움)이 나타나면 즉시 병원을 방문하셔야 합니다.
반복적인 구토로 인한 탈수나 전해질 불균형이 우려되므로 증상이 호전되지 않는다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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