아랫배 묵직함과 가스참, 원인은 무엇인가요?

이OO • 2025.07.25

이틀전에 생크림 케이크랑 라면 먹고 배가 아팠는데 계속 그러네요 아랫배가 묵직하고 가스 찬 거 같은... 대변은 잘. 했는데도 계속 그래요 배란통인지, 착상통인지, 그냥 소화불량인지 모르겠어요. 변비인가요? 어떻게 해야 할까요? 아랫배 아픈 증상만 있고 다른 증상은 없어요

복통변비
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.25

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    아랫배 묵직함과 가스 찬 느낌이 계속되어 불편하시겠네요.

    질문자님이 언급하신 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이틀 전에 드신 생크림 케이크와 라면이 소화불량을 유발했을 가능성이 높습니다. 특히 라면은 기름기가 많고 소화가 잘 안 되는 음식이며, 생크림 케이크도 지방 함량이 높아 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다.

    대변을 잘 보셨음에도 불구하고 아랫배 묵직함이 계속된다면, 장내 가스가 아직 남아있거나 장의 움직임이 둔화되었을 수 있습니다. 또한 여성의 경우 배란기나 생리 전후에 호르몬 변화로 인해 장의 연동 운동이 억제되어 가스가 차는 느낌이 들 수 있습니다.

    증상 완화를 위해서는:

    1. 따뜻한 물을 자주 마시기
    2. 가벼운 복부 마사지나 스트레칭
    3. 적당한 운동으로 장 운동 촉진하기
    4. 가스를 유발하는 음식(탄산음료, 콩류, 양배추 등) 피하기
    5. 복부를 따뜻하게 해주기

    만약 증상이 계속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악을 위해 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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