미열과 근육통 시 몸을 따뜻하게 해야 하나요?

김OO • 2025.04.12

미열과 근육통이 있어요 얼굴에서 열기가 너무 올라와서 더운데 열기를 시원하게 식혀줘야 하나요 아니면 몸을 더 따뜻하게 해줘야하나요?

두통몸살
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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.12

    미열과 근육통이 있을 때는 몸 상태를 잘 관찰하며 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 얼굴에서 열기가 올라오는 경우, 체온 조절을 위해 몸을 너무 차갑게 하거나 지나치게 따뜻하게 하지 않는 것이 좋습니다.

    열이 37.5도 이상으로 올라가고 얼굴이 붉어지며 땀이 나는 경우에는 미지근한 물로 몸을 닦아주거나 시원한 환경에서 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 너무 차가운 물이나 얼음찜질은 피하는 것이 좋습니다. 반대로 몸이 으슬으슬 춥고 손발이 차가운 느낌이 든다면, 따뜻한 물을 마시거나 담요를 덮고 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 필요합니다.

    증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 병원을 방문하여 전문적인 상담을 받는 것을 권장드립니다. 특히 열과 근육통이 감염성 질환의 초기 증상일 가능성도 있으므로, 정확한 진단을 위해 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

    꼭 확인해주세요.

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