여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.12.20

  고구마는 비타민 A, C, E와 같은 항산화 성분이 풍부하여 피부 건강에 도움이 됩니다. 하지만 찌거나 구울 때는 설탕 함량이 높아져서 혈당을 빠르게 상승시키는데, 이는 염증을 유발하고 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 고구마를 섭취할 때는 적당한 양과 방법을 고려해야 합니다. 여드름에 좋은 음식으로는 오메가-3 지방산이 풍부한 연어, 아보카도, 견과류 등이 있습니다. 이들은 염증을 줄이는데 도움이 됩니다. 또한, 항산화 성분이 풍부한 블루베리, 딸기, 시금치 등의 과일과 채소도 좋습니다. 단, 음식만으로 여드름을 완전히 치료할 수는 없으며, 꾸준한 피부 관리와 생활 습관 개선이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0