가임기는 어떻게 계산하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.11

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  가임기 계산은 월경 주기를 기준으로 이루어집니다.

  일반적인 가임기 계산 방법은 다음과 같습니다:

  1. 다음 월경 예정일로부터 14일을 거꾸로 뺀 날이 배란일입니다.
  2. 배란일 전후 3-4일(총 7-8일)을 가임기로 간주합니다.

  예를 들어, 월경 주기가 28일이라면:

  • 마지막 월경 시작일로부터 14일 후가 배란일
  • 배란일 전 3-4일부터 배란일 후 3-4일까지가 가임기

  생리 주기가 규칙적인 경우에는 이 방법으로 비교적 정확하게 가임기를 예측할 수 있습니다. 하지만 생리가 불규칙하다면 가임기 계산이 부정확할 수 있으니 주의하세요.

  생리 주기가 불규칙한 경우에는:

  • 배란테스트기를 사용하여 배란일을 확인하는 방법
  • 최근 6개월간의 가장 짧은 생리주기와 가장 긴 생리주기를 고려하여 가임기를 넓게 잡는 방법

  을 활용할 수 있습니다.

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