생리주기 계산법은 어떻게 되나요?

Question

생리주기는 어떻게 계산하는 건가요

실시간 고민 해결사 · Answer

생리주기를 계산하는 방법은 다음과 같아요.

1. 생리 시작일 기록: 생리가 시작되는 첫 날을 기록해요. 이 날짜가 생리주기의 첫째 날이에요.

2. 다음 생리 시작일까지의 일수 계산: 다음 생리가 시작되는 날을 1일로 잡고 다음 생리 시작 전 날까지를 세어 주기의 길이를 계산해 보면 돼요. 이렇게 해서 얻은 일수가 바로 한 생리주기의 길이랍니다.

3. 평균 생리주기 길이 파악: 몇 개월 동안의 생리 시작일을 기록하여 각 주기의 길이를 계산한 후, 이를 평균내어 대략적인 생리주기 길이를 파악해요.

예를 들어, 한 달의 생리 시작일이 1월 1일이었고, 다음 달의 생리 시작일이 1월 29일이었다면, 그 생리주기의 길이는 28일이에요. 이런 식으로 몇 개월간의 데이터를 모아 평균을 내면 개인의 평균 생리주기 길이를 알 수 있어요.

생리주기는 일반적으로 21일에서 35일 사이이며, 평균적으로 28일 정도랍니다. 하지만 개인마다 차이가 있으므로 자신의 생리주기를 정확히 알기 위해서는 몇 달간 주기를 기록하는 것이 좋아요.

여성질환 관련 1개의 답변