체액이 몰린 붓기 해소 방법과 자세에 따른 효과

Question

체액이 몰린 붓기를 빼는 방법이 뭐가 있나요? 침을 부위에 맞는것이 도움이 되나요? 그리고 만약 왼쪽 얼굴에 붓기가 있으면 왼쪽 얼굴이 위로가게 자야 체액이 중력으로 이동하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

체액이 몰린 붓기를 해소하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 몇 가지 추천 방법입니다:

1. **냉찜질**: 붓기가 있는 부위에 냉찜질을 하면 혈관이 수축되어 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 손상을 입은 후 48시간 이내라면 냉찜질이 증상 경감에 도움이 될 수 있어요.
2. **수분 섭취**: 충분한 물을 마시면 체내 노폐물과 과도한 염분이 배출되어 붓기를 줄일 수 있습니다.
3. **저염식**: 염분 섭취를 줄이면 체액 저류를 방지할 수 있습니다.
4. **운동**: 가벼운 운동이나 스트레칭은 혈액 순환을 촉진하여 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.
5. **마사지**: 붓기가 있는 부위를 부드럽게 마사지하면 림프 순환이 개선되어 붓기를 줄일 수 있습니다. 마사지는 가벼운 자극을 주는 정도로 10분 정도 해주는 것이 좋으며, 소독된 거즈를 이용하는 것이 좋아요.

자세에 따른 효과에 대해서는, 붓기가 있는 부위를 높게 올려두는 자세가 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 왼쪽 얼굴에 붓기가 있다면 왼쪽 얼굴이 위로 가게 자는 것이 체액이 중력에 의해 이동하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 이는 일시적인 방법일 뿐이며, 근본적인 원인을 해결하는 것이 중요합니다.

붓기가 지속되거나 심한 경우에는 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전신 부종은 심장, 신장, 간 질환의 원인이 될 수 있으며, 국소 부종은 국소적인 순환 이상, 림프 부종, 정맥 순환 이상, 약물에 의한 원인 등을 고려해야 하기 때문에, 부종이 심하다면 가정의학과, 신장내과 등에서 진료 받아보시는 것이 좋겠어요.

체액이 몰린 붓기 해소 방법과 자세에 따른 효과

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