자고 난 후 양치 후 물을 마시면 세균도 제거되나요?

Question

자고난 후 일어나서 입속 세균때문에 양치를 하고 물을 마셔야 한다고 알고있는데 그럼 침을 삼켜도 세균을 다 먹는건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

잠자는 동안 입안에서는 침 분비가 줄어들어 세균이 활성화되기 쉬운 환경이 형성됩니다. 그래서 아침에 일어나면 입안에 세균이 많아질 수 있어요. 양치를 하면 입안의 세균을 줄일 수 있고, 물을 마시면 남아있는 세균을 씻어내는 데 도움이 됩니다.

침을 삼키면서 세균 일부를 삼키게 되는 것은 사실이지만, 건강한 사람의 경우 위산과 면역 체계가 대부분의 세균을 처리할 수 있어서 큰 문제가 되지 않습니다. 그러나 아침에 일어나서 양치를 하는 것은 아니더라도 입안을 헹구기만 해도 도움이 된다고 해요. 입안을 헹구고 식사 후 양치를 해주시면 좋겠어요:) 이는 구강 위생을 유지하고 전반적인 건강에 좋은 습관입니다.

자고 난 후 양치 후 물을 마시면 세균도 제거되나요?

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