금연을 해보려고 전자댐배를 해보려하는데

Question

근 2년간 연초 담배를 너무 많이 피워 건강이 걱정되어 액상형 전자담배로 넘어간 후 장기적으로 완전히 금연을 할 계획을 가지고 있습니다.

그런데 어떤 곳에서는 액상형도 안 좋다 어떤 곳에서는 연초보다는 95% 덜 해롭다.

이런식으로 의견이 다른데, 전자담배의 보조로 천천히 담배를 끊는게 맞는지 아니면 전자담배도 연초처럼 해로운지 궁금합니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

전자담배가 전통적인 담배보다 덜 해롭다는 주장이 있지만, 이는 아직 완전히 입증되지 않은 사실입니다. 전자담배에는 여전히 니코틴과 같은 중독성 물질이 포함되어 있으며, 이는 심장 질환과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 전자담배의 액상은 종종 다른 유해한 화학물질을 포함하고 있습니다.

전자담배가 전통적인 담배보다 덜 해롭다는 주장은 대체적으로 담배에서 발생하는 타르와 같은 다른 유해한 물질의 노출을 줄일 수 있다는 점에서 기인합니다. 그러나 이는 전자담배가 안전하다는 것을 의미하지는 않습니다.

따라서, 담배를 완전히 끊는 것이 가장 건강에 좋습니다. 전자담배를 사용하는 것이 담배를 끊는 데 도움이 될 수는 있지만, 이는 단지 한 가지 방법일 뿐이며, 개인의 의지와 결정에 따라 다릅니다. 전자담배를 사용하더라도 담배를 완전히 끊을 계획을 세우고, 가능하다면 전문적인 금연 지원을 받는 것이 좋습니다.

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