손톱에 줄이 생긴 원인은 무엇인가요?

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  닥터나우 AI

  2026.02.27

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  손톱에 갑자기 줄이 생겨서 걱정이 되시는군요.

  손톱에 줄이 생기는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 영양소의 불균형이 있습니다. 특히 단백질, 비타민 B군, 철분, 아연 등의 부족이 손톱 건강에 영향을 줄 수 있어요. 무리한 다이어트나 편식을 하고 계신다면 이런 영양소가 부족해질 수 있습니다.

  또한 손톱의 건조함도 세로줄이 더 뚜렷하게 보이는 원인이 될 수 있어요. 손을 자주 물에 담그거나 세제를 많이 사용하는 경우 손톱이 건조해질 수 있습니다.

  반복적인 자극(키보드 사용, 손톱 물어뜯기 등)이나 미세한 출혈로 인해 줄이 생길 수도 있습니다. 드물게는 갑상선 기능 이상이나 다른 만성 질환과 관련이 있을 수도 있어요.

  대부분의 경우 손톱 줄은 건강에 큰 문제를 일으키지 않지만, 만약 줄과 함께 손톱의 색 변화, 두께 변화, 통증 등이 동반된다면 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 검은색 세로줄이 나타난다면 더욱 주의가 필요합니다.

  평소 균형 잡힌 식사와 손톱 보습에 신경 쓰시면 증상이 완화될 수 있을 것입니다.

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