남성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.28

  자위를 줄이고 싶으신 걱정이 크신 것 같네요. 자위는 자연스러운 생리 현상이지만, 과도하게 하게 되면 일상 생활에 지장을 줄 수 있어요. 자위를 줄이기 위한 약물 치료보다는 생활 습관의 변화와 심리적인 접근이 더 효과적일 수 있습니다. 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하면 스트레스 해소에 도움이 될 수 있으며, 자위 대신 다른 취미나 활동에 집중해 보세요. 예를 들어, 독서, 음악 감상, 운동 등이 있습니다. 또한 심리 상담사나 성 전문의를 찾아가 상담을 받아보는 것도 좋은 방법입니다. 소변을 자주 보고 참지 못하는 증상은 과민성 방광일 가능성이 있어요. 이 경우에는 비뇨기과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 약물 치료가 필요할 수도 있으니, 가까운 비뇨의학과에 내원하여 의사와 충분한 상담을 받으시는 것이 좋겠어요. 자위와 관련된 문제는 개인마다 다를 수 있으므로, 전문가와의 상담을 통해 맞춤형 해결책을 찾는 것이 좋습니다. 자위행위에 대한 죄책감으로 심리적 부담감을 갖게 될 수 있으니, 적절하지 않은 방법으로 지나치게 몰입하지 않도록 하시는 것이 좋겠어요.

  꼭 확인해주세요.

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