위액 역류 멈추는 방법은?

Question

위액 계속 역류하는데 멈추는방법이 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

위액이 계속 역류하는 문제는 불편함을 초래할 수 있으며, 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 완화하기 위해 다음과 같은 방법들을 고려해 볼 수 있습니다.

1. 식사 습관 조절: 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕지 말고 최소 2-3시간 정도는 앉아 있거나 서 있는 것이 좋습니다. 이는 위식도 역류성 질환의 치료 기본 원칙 중 하나입니다.

2. 식단 조절: 기름진 음식, 매운 음식, 카페인, 초콜릿, 탄산음료, 알코올 등은 위산 역류를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 특히, 하부 식도 괄약근의 힘을 약하게 하는 음식물과 약물은 피해야 합니다.

3. 체중 관리: 과체중이나 비만은 위산 역류를 악화시킬 수 있으므로 적절한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 체중을 줄이는 것도 위식도 역류성 질환의 예방과 치료에 도움이 됩니다.

4. 침대 머리 높이기: 잠잘 때 침대 머리를 약간 높이면 위산이 식도로 역류하는 것을 줄일 수 있습니다.

5. 약물 복용: 필요시 의사와 상담하여 제산제나 위산 억제제를 복용할 수 있습니다. 병원에 방문하여 진료를 받고 처방에 따라 약을 복용하는 것이 좋습니다.

위의 방법들을 시도해도 증상이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 소화기내과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 내시경 검사, 24시간 식도 산도 검사, 식도 내압 검사 등을 통해 정확한 진단을 받을 수 있습니다.

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