변비라서 화장실도 오래있고 항문 안 쪽이 불편한 이물감이 느껴질 때마다 화장실을 가는데요. 물기가 있고 힘을 줄 때 부드럽고 적당한 굵기에 덩어리가 천천히 이어서 나왔었는데 화장실을 자주 가는데요. 처음에는 물기가 있는 부드러운 덩어리가 나오다가 점점 화장실을 자주 들릴 때마다 진득한 변으로 나오고 부드러웠던 변보다 변이 진득하니 항문에 변이 있는 불편함이 더 커집니다.
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변비로 인해 불편함을 겪고 계신 것 같아요. 변비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 생활 습관의 변화로 개선될 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보시길 권장드립니다:
충분한 수분 섭취: 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취는 변을 부드럽게 만들어 줍니다.
고섬유질 음식 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요. 식이섬유는 장 운동을 촉진하여 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다.
규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 장의 운동성을 증가시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
바른 화장실 습관: 변의 신호가 올 때 즉시 화장실에 가는 것이 중요합니다. 변의를 억제하면 변비가 악화될 수 있습니다.
스트레스 관리: 스트레스는 소화기 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다.
이러한 노력에도 증상이 지속된다면 하제 복용이 필요할 수 있으니 소화기내과 진료 시 상담받아 보시는 것이 좋겠어요. 특히 변비가 심하고 장기간 지속되는 경우에는 바이오피드백 치료법과 같은 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 바이오피드백 치료법은 항문 이완요법으로 알려져 있으며, 변비환자들의 치료법 중 가장 근본적이고 효과적인 방법 중 하나입니다. 변의 신호를 느끼지 못하거나, 변을 보는 데 어려움이 있을 때 효과적일 수 있어요.
꼭 확인해주세요.
저는 평소 식후 30분 안에 변을 봅니다 1.8에 한달 지난 달걀을 라면에 풀어먹고 생라면을 부셔먹음 제로 콜라도 5병 마심 그 날 설사를 하는데 항문이 너무 따가워서 도중에 끊고 나옴 1.9에 변이 굳어서 안나오는 느낌이 있어서 억지로 하려다가 너무 아파서 그만둠 1.10에 변의가 있으나 나오지 않았으나 밤에 겨우 힘을 줘서 딱딱한 작은 변 두덩이 후 무른 작은 변 한덩이가 나옴 딱딱한 변이 남은 것 같았지만 이미 탈진해 그냥 나옴 변에는 묻지 않았지만 휴지에 옅은 선홍색 피가 묻음 항문이 무거운 느낌이 듬 1.11 피가 나지 않았던 것을 제외하면 전날과 거의 동일한 패턴과 증상을 보임 1.12 변의가 있으나 안나와 힘을 주다가 포기하고 닦는데 옅은 선홍색 피가 극소량 묻음 1.13 새벽 중간 크기의 변 두덩이가 나오고 아침에 변비약 섭취,배가 부글 거리다 물설사 사이에 작은 덩어리 변 5개 섞여 나옴 피x 항문 뻐근 외국이라 병원은 힘들고 자연치유 될까요? 복통 X
내과과민성대장증후군설사+1화장실을 많이가서 처음에는 많은 양이 나오다 작은 양이 나옵니다. 그 뒤로 몇 시간 씩 점액질과 작은 변을 봅니다. 계속 무겁고 불편한 느낌 크게 들어요. 화장실을 너무 자주가고 지금 현재 아까 점액질을 보았습니다. 그 후에 새벽에 같은 느낌이 또 들어요 변이 마려운 건지 항믄에서 덩어리가 안 느껴져서 잘 모르겠고 배 아픔과 압빅감이 덜해서 그래도 화장실 가야하나요? 어떻게 해야하나요?
소화기질환설사 형태의 변을 계속 봐서 그런지 장이 예민해져서 자꾸만 화장실을 찾습니다. 변이 나오긴 하지만 잠시 뒤에 또 답답함이 느껴져서 화장실을 오면 장에 남은 변 부스러기를 보내는 것 같이 변을 봅니다. 그러다 점액질 까지 같이 나오구요. 설사 변의 형태를 멈출 수 있는 방법이 없을까요?
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