복통과 울렁거림, 배에서 꾸룩 소리와 가스가 차서 나타나는 복통
자다가 복통때문에 깼는데 울렁거림도 동반됩니다 배를 살짝 눌러서 시계방향으로 문질러주는데 배에서 꾸룩 소리가 많이납니다 배에 가스가 차서 나타나는 복통일까요.? 가스배출하고싶은데 가스는 안나오고.. 어떻게해야 가스가 제거 되나요?.
자다가 복통때문에 깼는데 울렁거림도 동반됩니다 배를 살짝 눌러서 시계방향으로 문질러주는데 배에서 꾸룩 소리가 많이납니다 배에 가스가 차서 나타나는 복통일까요.? 가스배출하고싶은데 가스는 안나오고.. 어떻게해야 가스가 제거 되나요?.
복통과 울렁거림, 그리고 배에서 나는 꾸룩 소리는 소화기 문제로 인해 발생할 수 있는 증상입니다. 가스가 차서 불편함을 느끼신다면 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다: 식사 조절: 고지방식품, 탄산음료, 고섬유질 음식 등을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취해 보세요. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식도 피해 주세요. 식사 습관: 천천히 먹고 잘 씹어 드세요. 급하게 먹으면 공기가 함께 들어가 가스가 찰 수 있습니다. 운동: 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 장 운동을 촉진시켜 가스 배출을 도울 수 있습니다. 복부 마사지: 이미 하신 것처럼 시계방향으로 부드럽게 복부를 마사지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 찜질: 복부에 따뜻한 찜질을 하면 근육이 이완되어 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다. 스트레스나 긴장을 줄이고, 규칙적인 식사와 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 증상이 지속되거나 심해진다면, 과민성 대장 증후군이나 다른 소화기계 질환을 감별하기 위해 가까운 내과 또는 소화기내과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
최근 들어 기침을 하면 헛구역질도 같이 합니다. 속도 안 좋고 그냥 가끔은 토하고 다 뱉어내버리고 싶다는 생각도 들어요. 스트레스가 원인이 될수도 있는걸까요?
이틀 전에 흡연시, 깊게 숨을 쉬는 과정에서 구토증상이 있었고, 오늘 아침에 기침을 하다가 구토를 했습니다. 구토 자체는 심하지 않았고 가벼운 느낌이었습니다. 몸 컨디션이 좋은 상태는 아니고 어제부터 생리중이며, 그로인해 생리통과 속쓰림이 모두 있습니다. 자주 기침을 하고 목에 가끔 따가운 느낌이 있으며 헛구역질을 자주 하는 경우도 있습니다. 두통은 원래 잦은편이며, 가끔 머리가 전체적으로 당기듯이 아픕니다. 주말이라 병원 및 약국이 문을 많이 열지 않은 상태라 내일 병원을 방문해볼 생각인데, 어떻게 하는 편이 좋고 왜이런지 궁금합니다.
어제부터 속이 메스껍고 헛구역질이 나오며 머리도 어질어질 핑도는 느낌이 나는 원인은 뭘까요?