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  닥터나우 AI

  2024.11.23

  커피를 마시고 나서 숨이 차는 증상은 카페인에 대한 과민 반응일 수 있어요. 카페인은 심장 박동수를 높이고 혈압을 상승시킬 수 있기 때문에, 일부 사람들에게는 숨이 차는 느낌을 줄 수 있습니다. 이를 개선하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다: 1. 카페인 섭취를 줄이세요: 커피의 양을 줄이거나, 카페인이 없는 디카페인 커피로 전환해보세요. 2. 커피를 천천히 마시세요: 천천히 커피를 마시면 몸이 카페인을 서서히 받아들일 수 있어요. 3. 충분한 수분을 섭취하세요: 물을 많이 마셔서 카페인으로 인한 탈수 현상을 예방하세요. 4. 다른 음료로 대체하세요: 카페인 함량이 낮은 차나 허브티 같은 음료로 바꿔보세요. 이러한 조치를 취해도 증상이 나아지지 않거나 더 심해진다면, 의사와 상담하여 다른 건강 문제가 있는지 확인해보는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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