고혈압 관련 현재 키179cm 97kg 작년 3조 2교대 근무당시 최고 혈압 150/100(5일간 음주 및 비행후 몸무게 109kg) 약 4개월 혈압약 복용 최저 105/65 이후 근무교대 변경 4조2교대 혈압약 복용중단후 2개월 경과 일과중 혈압 120~135/68~81 집에서 안정시 110~120/ 75~85혈압약을 계속 타러 가야할까요 현재 다른복용약은 프로페시아,페브릭정(고지혈증약은 복용안함) 혈압은 주중 3~5일간 측정 음주후 135/90까지는 올라갑니다
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
혈압이 변동하는 상황 속에서도 꾸준히 본인의 상태를 세심하게 체크하고 관리하려는 모습이 정말 인상적입니다.
문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.
결론부터 말씀 드리자면, 특히 과거에 고혈압 진단을 받고 약을 복용하셨던 경험이 있으니 혼자 판단해 약을 끊거나 재복용하는 것은 위험할 수 있어요.
자세히 설명 드릴게요.
혈압이라는 게 신체와 환경, 스트레스, 생활습관 등 여러 요인에 의해 쉽게 변할 수 있어서 걱정이 많으실 텐데, 이렇게 신경 쓰시는 것만으로도 큰 도움이 됩니다.
혈압이 현재는 비교적 안정적으로 유지되고 있어 다행이지만, 음주 후 혈압이 올라가는 현상도 무시하기 어렵고, 교대 근무처럼 생활 패턴이 불규칙할 때는 혈압이 쉽게 영향을 받기 때문에 전문의와 상담하면서 현재 상태에 맞는 치료 방침을 함께 논의하는 것이 안전해요.
또한 혈압 약을 꾸준히 먹는 게 부담스럽거나 고민이 될 수 있는데, 전문가와 상의해 복용 여부나 생활습관 개선 계획을 조절해 나가면 됩니다.
무엇보다 중요한 건 무리하지 않고 스트레스 관리와 규칙적인 생활 습관, 건강한 식습관, 적절한 운동 등도 함께 병행하는 것이에요.
혼자 걱정하지 마시고, 건강 전문가와 소통하며 자신의 몸 상태에 맞춘 맞춤 관리 계획을 세우는 게 가장 좋습니다.
지금까지 신경 써서 몸 상태를 점검해 오신 만큼 앞으로도 충분히 잘 관리할 수 있을 거예요.
힘드시겠지만 스스로를 격려하시고, 필요할 때는 도움을 청하는 것도 용기임을 기억하세요.
건강한 일상을 되찾으시길 진심으로 응원합니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
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증상이 없어 위험한 병, 고혈압. 미리 고혈압을 예방할 수 있는 음식 5가지에 대해 알아봐요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
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